选料
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; k/ ^ H4 \0 @5 p$ y 主料：牛小排3片，洋葱1个，马铃薯1个，胡萝卜1小根。
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5 M( S. s4 i1 ]; Wwww2.tvboxnow.com 调味1：料酒1大匙，酱油1大匙，小苏打1/4茶匙，清水4大匙。
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调味2：料酒半大匙，咖喱粉3大匙，盐半茶匙，糖1茶匙，清水2杯。- U, j2 E; `6 A6 j" {( ` d: H
4 K+ v6 q, }* n0 n7 Y* o8 o 制法
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6 e+ d8 Q" g$ }$ V1 r% y0 T8 I 1.牛小排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料1调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出。tvb now,tvbnow,bttvb7 J& j' D) |; V* W) y- \8 R
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2.洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料2的其他材料烧开。& z# K( O) Y) B
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3.改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。
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咖喱粉不宜久炒，以免色泽变焦，此外，放入材料之后，中途要不时炒动，以免因有淀粉而焦锅。 |
發表於 2008-11-26 10:37 PM
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