【材料】
0 T( B1 C% j: R! L5 t- L' kwww2.tvboxnow.com瘦肉三百二十克
5 L4 b" H* j* n. z6 F公仔箱論壇海帶二十克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]0 ?" y9 s5 Y
浸發冬菇五隻
7 r$ H3 J- G& ~3 V1 @% b% w榨菜一兩
9 b/ g* X+ A2 i htvb now,tvbnow,bttvb青甜椒一隻
+ }0 s: l2 K( ~/ u紅辣椒一隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i+ q: s) \# U5 q, u
蒜蓉三茶匙+ Q; H9 N) s& V0 R4 ?% g
薑蓉一茶匙公仔箱論壇/ c: h8 T* A5 G" y) t7 t# l
+ N. }) ]* \+ h) k: C" t2 m7 A& gtvb now,tvbnow,bttvb【醃料】
, s8 C0 W* X% i% s8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽一湯匙
0 Q7 Q8 `, g. o6 G/ N' F8 T公仔箱論壇砂糖半茶匙
( m& j3 u! i" }7 Q& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油半茶匙
3 Y* B9 N. d$ y7 A! b$ y胡椒粉六分一茶匙
* m% r* d6 [4 e& @2 @0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉一茶匙
& Q- s! A4 N o, V" Wwww2.tvboxnow.com' c+ g* r, I1 H" [! X
www2.tvboxnow.com2 ?2 H# r* M- n" p
【汁料】
& I+ Y z5 @0 S3 [) E6 E( J4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清雞湯三湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 f- Q- }3 ^% b1 _9 n U8 l
生抽二茶匙
9 R3 f& ]& C: M. q砂糖半茶匙
3 P% E, z' `7 g' r- a+ E' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油半茶匙
9 x) }) D: J6 I' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉四分一茶匙公仔箱論壇' C! d4 J. c: p$ @
生粉一茶匙
$ t: J. Z. e8 e' n4 g' c4 N0 @6 z( O! `: D# N8 o2 {+ e
6 |: z# J6 j7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
8 B! \* g$ y/ z* b3 r/ Wtvb now,tvbnow,bttvb(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
* b! L' \! Q' d% F B(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k2 Q/ l2 C3 [" w3 n& v4 y7 x
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
, {( k) p1 E4 K0 c(四)將肉絲回鑊，灒酒。www2.tvboxnow.com& t+ | g. I9 a
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
| 
