1.服用適量的阿斯匹靈 www2.tvboxnow.com8 e" h4 l, d5 W u4 C
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2.適度的運動, p5 B0 F$ K- o B
1 Z& v0 \' N7 ^" ntvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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+ A7 S9 e1 e7 ^4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
. A' K- x! u8 c d/ s$ ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h* j+ K% q5 i1 p! |( k2 ~
6.冷敷頭部及頸部1 N U; H' C; @9 A
% r) G4 S4 E4 X7 _* @- ~0 @+ I" Ztvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸www2.tvboxnow.com* }' ?0 B+ A& v6 Y
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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2 Q# E7 M3 K8 vtvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側
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: }8 w$ W P; t$ k0 bwww2.tvboxnow.com11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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+ ?7 n J1 I+ C5 Q2 ]2 C8 x) y12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb5 H$ [4 L, d/ ?( P" Y* w8 W; S3 d
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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1 Z& w% a0 E7 ywww2.tvboxnow.com15.避免吵雜
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( L1 O5 {, I" Y$ G' z: z/ W, F% u16.保護眼睛
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- I% r" B' q: v: Gtvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k/ |- v$ ]% V# T* ^4 }; J
, J) z$ Q# y! r+ R; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb1 H: A1 W- Q6 m$ ?! \+ l
* W% l6 G+ u- ?9 u0 Xwww2.tvboxnow.com19.少吃鹽
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0 v, \8 A0 ~5 K4 ^% b3 Z; C公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛7 M/ b, ^# w2 x3 @
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }% I: \, q6 y8 V5 {0 o, o
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應+ _6 `' ~/ X: q3 q" b
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26.培養幽默感3 ~: Q! [! U; P D
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27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb# X( r8 x3 _( {( ]8 h
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、: j* N4 R# l# i' K) r# r
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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