為了幫助矯正視力
# B3 v* Z) m, \: a6 w2 D公仔箱論壇媽媽給女兒買了「視力訓練儀」0 I4 g5 i9 R5 M% A% Q
結果5歲女孩一年之內www2.tvboxnow.com2 X8 G# y, a' I& P1 \
近視加深200度！tvb now,tvbnow,bttvb* `' C _) S3 Q7 p0 e: Q& R3 Z
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3 P7 L$ B( }5 s5 Y) w+ ktvb now,tvbnow,bttvb近年來兒童近視發病率居高不下，2 \( t: _0 n5 P6 c3 g; v. i- e
到底哪些辦法才能防治近視，
% b& W& s( P# h0 m! J# E& Q哪些是認知誤區？
4 @' o. H$ i2 H, E: [" B) z公仔箱論壇昨天是第25個全國愛眼日，) a$ S& K4 M- R# v. ]
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' |! W" `6 [7 j2 O% A) W- m# T公仔箱論壇網購「視力訓練儀」矯正視力
" G5 d; n% N. ]1 b3 g4 y, e5歲女孩一年近視加深200度
3 p0 n9 U+ n# |$ d3 s7 r' ]( ^3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {5 W2 h9 e" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。& R7 p* f* ], h! P' p T
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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" A d% F3 r4 D( q) j: z2 z( Rtvb now,tvbnow,bttvb市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期2 u* N8 C/ C' _' A, m% F4 E: u
戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb. B8 I) J0 d4 L8 l
6 f5 Z+ N5 A: j' C公仔箱論壇國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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+ [" ^" p5 E' u' F除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
, [. }0 H0 Y4 o1 D" }' Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k. `! ^+ z" l
「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。8 I9 F$ m" ^1 j4 b" g
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r, Z! m6 s9 D
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9 Y* L" z6 K8 Z' J2 A' I* S公仔箱論壇新聞多一點公仔箱論壇& P; G h) U8 ]/ }$ V9 ]# f
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如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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I. J/ S5 C( q9 a6 z8 btvb now,tvbnow,bttvb同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境公仔箱論壇- b8 ?: k3 B6 M6 ~7 g) W' y& O; g
5 A$ j" X: `% z% M. Utvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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, U2 _- v) |) A7 P* G除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。2 V. M% G$ y- q2 x/ N8 X8 U
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○ 正確寫字姿勢三要素公仔箱論壇 [: @, j7 b8 M( x" Q
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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2 M5 ?: h5 ]" k& _2 w2 ytvb now,tvbnow,bttvb○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化6 r8 {5 `7 d* _& Z
: q2 e% v( Z7 Q K% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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+ t) p7 Y& w7 T) K○ 保障營養和睡眠
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9 f$ ]/ s4 F Y小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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