本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb o3 b0 s3 T5 D# j# m5 c! i
+ ` G) F/ b" jwww2.tvboxnow.com除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。
. T- }' I4 q+ S6 G! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k: e) g% V: j" D! T
www2.tvboxnow.com @ Y6 _+ g7 S8 p
雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！
* J% x0 y' g( Y/ T) W# V
, L9 o6 b2 H3 p公仔箱論壇! Z+ p7 ]6 Z: N; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @4 h9 @0 `5 ~
_0 B6 h% O4 ]2 ?) Jtvb now,tvbnow,bttvb一、花椰菜
, e q# W* r: W, P/ ^% Y) Y. G
: p& U& w8 |9 P, Q: N# W) M4 r; s* ]2 X; G0 X. ^! k
+ V' Y( q- N/ T7 V" z, }6 O3 `www2.tvboxnow.com儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。% n2 k; _+ V3 T V8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U/ W) f# C" E5 ^- L& S
這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。www2.tvboxnow.com' `. j, \- E, @9 s& C+ s$ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A- a6 l% t, L% e" R6 r4 J5 `
' K3 |8 y" W7 X. T
0 `+ C- c0 A# X1 p
( \+ u" P7 a% ^& F/ L! Y! T- W公仔箱論壇二、乳酪% J* I: [ D0 G) ^8 c" P7 b8 C2 o, P
' R7 C. c/ b H" _
, N% { b5 {% d" O+ l+ y9 I% S公仔箱論壇* ]8 O' z; J2 ]- o! |# k& {
一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。www2.tvboxnow.com$ e+ t: s( x4 T5 E
公仔箱論壇; X U+ X& X {' P% u0 j& V
參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l3 q; q: C: S2 ?2 k5 a
. B1 d0 r' a0 B
# _0 {2 S0 } u8 h7 G) Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- J: @; I+ ^8 F0 D5 Q
" V# \% S3 X; G2 ~7 \5 k- Ktvb now,tvbnow,bttvb三、葡萄乾tvb now,tvbnow,bttvb) @8 U! s8 e+ \0 R# B% |, R% p
公仔箱論壇8 K9 m6 J* s6 J4 ?! q
2 C" p/ [% G/ d6 [6 n P) S) T& K
; t- N) t& X8 u% H% A9 Q s0 o
又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。$ q/ m0 O# ~3 B, p/ F
公仔箱論壇. N% P1 N! x( i0 o9 B+ o
這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。
, @! P/ |+ Y3 Z/ {1 I/ S4 |
c# Z$ m4 g2 g J$ }2 o- a
9 @6 ?' e2 k8 a" p5 @: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M1 t- ~) \( n* d' c0 X
& p9 ~: a- |$ n" \! o四、鳳梨( f1 b# t9 T" s7 L$ c
; S' y( |/ B/ Z+ _. F+ {$ C% S
, c( s* s4 R- e0 Z; e m a \3 o* O
: E( q9 U: D( t+ }; d1 Y* i
大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。
, F4 b( ?9 F0 o! ?www2.tvboxnow.com
4 |+ m3 S8 [( C; N# b在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
| 