二十四節氣小暑來到，天時暑熱，難免會出汗，汗線發達者更有機會散發陣陣臭狐味，用盡辦法都無法止汗，實在難堪又無奈。坊間傳說用生薑塗上腋下，用茶葉水泡腳就可除腳臭，到底一眾迷思是真是假？這次請來德善堂註冊中醫師陳通解答一二。
; z; j* f, ?" U' W9 Nwww2.tvboxnow.com 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb$ @* G) a% x& g/ n
$ y- { y% P( p4 n
tvb now,tvbnow,bttvb x9 }; u2 _1 \0 q
打工仔就算是夏天還要身穿西裝上班，難怪容易有臭狐。; C- }1 K2 k8 Z' [
更多公仔箱論壇9 ?9 c# k r* d( F! F- f% }) [$ v
【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁
! k) ^' r t* V1 z0 u" m y迷思1：重口味食物會加重臭狐味？小暑氣溫高，出汗是生理反應，不想加重臭狐味，在飲食上應少吃麻辣、煎炸、燒烤、啤酒等濕熱製品及濕熱類水果如芒果、榴蓮、大樹菠蘿、荔枝、龍眼等，相反應該多吃冬瓜、薏米、粟米、扁豆、芹菜、苦瓜、西瓜、蘿蔔等清熱利濕的食物。簡單來說，飲食應多以清淡去濕為主，熱氣重口味的食物都有機會加重臭狐味。www2.tvboxnow.com+ y; e: s) }# H/ U, k' n2 u3 b6 S9 M
 查看相片公仔箱論壇% B4 g& J c" T) m
. J& M7 U1 i1 T9 j& U
3 a* P8 y6 w+ q/ \2 \. H5 Ktvb now,tvbnow,bttvb坊間一直傳言食太多重口味食物會令身體容易有臭狐，其實是身體濕氣重，自然容易積累味道。不想身上有汗臭？冬瓜等清熱解毒的食物才是首選！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x7 y, A4 |9 V8 e: k" E H3 v" F
更多
3 s% S0 W4 K: @* T1 h7 v3 Ctvb now,tvbnow,bttvb迷思2：有穴位可以減輕出汗嗎？在穴位上多按揉合穀穴（位於大拇指和食指根部的中間凹陷處）、複溜穴（位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處）、足三裡（位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間），均具有通經活絡、清熱祛濕排毒的作用，從而減低出汗而變成臭狐的機會。
8 m1 [ a( e0 I8 R" F9 d3 K' W1 Qwww2.tvboxnow.com迷思3：不同部位出汗，有不同的止汗治療方法？對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。腋窩出汗多是濕熱導致，治療上要清熱利濕兼健脾為主；腰背出汗多是陰虛內熱為主，治療上宜滋陰降火止汗；( ^$ l$ T: \2 g& c- D/ g" v
對於出汗嚴重的患者還要配合外用中藥來止汗，但還要因時因地因人施治。而針灸對止汗跟臭狐並非無效，但要視乎個人情況。1 x+ c( W8 K- w$ @5 c) `
 查看相片公仔箱論壇7 @/ m2 h) E$ h% M
# _; p5 [5 V) D" ~6 r% V
h0 y) ]- y2 b1 W+ c1 t陳醫師表示，針灸對止汗跟臭狐並非無效，但是並非每人都適合，所以請勿隨便針灸。
( u& ]4 U% S, F7 m, l1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多tvb now,tvbnow,bttvb: ^3 v5 }0 F4 w0 L# K+ }& N! }2 z) c( C
迷思4：生薑塗腋下有助輕度止汗？茶葉浸腳治腳臭？民間的確有人使用生薑塗抹腋下來減輕狐臭，但此治療方法只適合輕度狐臭且無發炎等跡象；
" X# X9 m5 k+ A& k8 v' o1 b1 U' E對於上火時使用茶葉水泡腳止汗是有療效的，但此方法也只適用於輕度出汗；另外桂枝和肉桂泡腳來溫陽止汗只適用於脾腎陽虛導致的出汗，對於其他證型則不適合使用。tvb now,tvbnow,bttvb5 V$ j$ U9 f/ d5 v
 查看相片
7 n" I$ u$ Y9 lwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n, R; N8 \# U6 L9 G$ z
$ r0 ?2 b. {% f q& _' ^
想不到原來生薑塗抹腋下的確可以減輕狐臭，不過隨時有機會發炎。
7 x" B# Y2 V- f7 F7 }4 f更多
3 G/ S2 x. S X4 ]9 Q* i公仔箱論壇迷思5：除了改善飲食習慣，就沒有辦法改善狐臭？對於狐臭嚴重的患者，除了內服之外，可以一試中藥外洗：黃柏10克、知母10克、龍膽草10克、百部15克、萆薢10克、苦參15克、秦皮10克、魚腥草10克、馬鞭草10克，煎煮後濾渣，用藥湯搽於腋窩下即可。www2.tvboxnow.com' D$ ]2 ^6 q8 w
 查看相片) l4 I0 c! j5 E8 S1 A2 a- R- e
0 c) Y8 I C5 D. G, d! F6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 [" R" R5 {2 V' P3 O7 \公仔箱論壇嚴重出汗者，不妨試嘗試一下把用中藥外洗。公仔箱論壇# \& ]. u- N5 p8 g+ t1 V# i
更多公仔箱論壇! _% S2 V: g4 }& {5 B( H
迷思6：不理汗疹水泡會自行復元？在二十四節氣中的夏季節氣中，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水泡一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，周圍皮膚正常。汗疹水泡會引起不同程度的瘙癢及灼感。患者可用如黃柏、知母、百部、萹蓄、白鮮皮等中藥浸泡，有消炎止癢作用；此外可以在患處塗抹滑石粉來清熱燥濕、斂汗止癢，具體細節則要根據醫生辯證施治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h7 X" z, b4 ~, d+ L
陳醫師提醒，小暑除了會引起臭狐問題，其實二十四節氣中的夏季節氣出現後，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病。小暑應要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖，應多吃健脾益氣的食物如淮山、薏苡仁、紅豆、南瓜、栗子、紅薯等。
; k# O1 D" |, V: O8 J 查看相片
+ m" w: s) [1 B& }4 A1 y" F" [www2.tvboxnow.com
& c2 h7 f% P) z5 B K3 {' Qtvb now,tvbnow,bttvb
% b3 _4 m. u/ E* a0 _ i9 e# z2 R二十四節氣中的夏季節氣，除了引起出汗問題，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。
3 V0 S; l. B [$ i2 D' itvb now,tvbnow,bttvb更多3 C& \5 k5 z S
4 U2 T* o7 T9 ?# Ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-7-3 04:03 PM
| 