預防／改善內臟不適* v) }! v3 `/ m
胸椎歪斜引發內臟不適
! X. j" q" ] o/ a c: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U6 |. n: F3 \- Y
我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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7 T8 t+ O" f' }2 @' H5 [公仔箱論壇負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。www2.tvboxnow.com- H# m$ i9 k2 W6 h* e F, s% D
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t5 o' j! o; i: V& p" a
: m W5 D. W9 o- s$ O/ ltvb now,tvbnow,bttvb不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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6 c3 ^" r& g; Ttvb now,tvbnow,bttvb有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h4 Q5 G6 d1 Q: d% \
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胸椎位移與內臟的關係
) c1 J- C' } b& A% `" N h' j更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q6 R# g1 X, X0 ]4 V/ x9 C
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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8 m/ }$ ~7 J! k" ~% xtvb now,tvbnow,bttvb利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
0 B8 h+ N3 j0 X; @6 i! W. L/ z公仔箱論壇公仔箱論壇2 O: U7 C0 ~9 t3 e2 T2 O
舒緩部位：胸椎6∼8號
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8 M" h, V9 m" K5 @- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。www2.tvboxnow.com! }: U4 G/ D. u/ }: M. b
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U8 H' r+ W$ p. w
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
% }/ o) N+ ^$ Z- Z公仔箱論壇左右各重複30次。
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。, k- X! u/ Y4 a' B o' G5 _
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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0 x0 s4 [% e% H; E8 w7 lwww2.tvboxnow.com變化版
! J) N, k6 f1 z( g公仔箱論壇維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
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& R3 |$ l4 x- u9 o1 Q公仔箱論壇[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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' \. |0 ]/ V1 ^8 l2 ^3 ?公仔箱論壇橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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矯正部位：胸椎
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0 v; Y3 U! K# c- X$ H$ m- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J3 R5 O* D' R3 Q3 y+ c8 v
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。tvb now,tvbnow,bttvb d* b T% |$ J# R
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
& h& `# t. C# w2 y |4 n/ H4 ?tvb now,tvbnow,bttvb盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P- g9 } x7 E D
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
, p+ |/ `. V9 r, H7 k# ]9 n3 m● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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