洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
/ L* P: ?. N1 n; s( m! g# R$ t8 {tvb now,tvbnow,bttvb說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
( f) z" K6 @. \8 mQ1:洗冷水澡可以增強免疫力？
7 w* e' g6 [; D% P8 m! _6 J) L公仔箱論壇從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
3 X6 D$ j; ?2 b$ F5 Q. itvb now,tvbnow,bttvb芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
7 X* D, Q1 N1 x3 f針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J- B6 |# A. d' ?3 p0 q
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
1 q& B E% E% n1 L/ w. ktvb now,tvbnow,bttvb沒有太大關連。
9 x& I c' f, |2 {8 cwww2.tvboxnow.com黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
( L& M/ T: J; Y公仔箱論壇Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
* m3 r4 }/ a% X& a9 _7 Ntvb now,tvbnow,bttvb的確需要休息一下，但不至於昏厥。
0 h- Z: o% R* V& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。公仔箱論壇5 T* |8 ~$ I) u3 L2 A
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
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, ], |5 S! `! C1 m/ g9 Mtvb now,tvbnow,bttvbQ4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
. [2 J' d# |$ R7 T( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有這種案例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^; `9 z7 F& l; b3 l+ X6 v
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
7 ^9 ]% d! o6 b% M) b: VQ5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？公仔箱論壇! g; x9 W2 r$ P+ L- [$ \' ~" U9 x
是。- L2 b. k1 n% e
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o' b* M& u5 s) O" g( s/ t, `! ^
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
1 d8 Z5 ?. h4 z) M6 k7 {依體質而定。- v2 e1 p5 T# j7 h; g' ~, G
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
4 p8 l5 I6 |- r" ]% }2 E+ F, xwww2.tvboxnow.comQ7:發燒時洗澡容易發生意外？tvb now,tvbnow,bttvb" \' ]$ |- d) [+ N6 r
有可能。tvb now,tvbnow,bttvb' W5 N# Y3 j; s9 k6 z- m) w
黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
! \8 t9 y9 J/ p- n: X& l) ]公仔箱論壇Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
9 l( I9 h) j/ ^) K" @+ H" htvb now,tvbnow,bttvb沒有太大分別。: w; D5 m( t$ D% {" y
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @* A$ U- p/ K" k' c! T
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？公仔箱論壇$ N, a4 [9 c4 s0 l+ k
不太可能。
. P+ D( h7 E# W5 s- S NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
' R9 D6 e: G6 d" \5 s6 I) `但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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