洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
: {( V3 C$ R6 v% y/ B) Wwww2.tvboxnow.com說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
, _4 P4 u1 ? Vtvb now,tvbnow,bttvbQ1:洗冷水澡可以增強免疫力？6 a3 p& c* |" X7 ~7 _) ~% L
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
. i! m8 Q Q4 S1 L4 b) E) c芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。www2.tvboxnow.com% a4 h) Z" ]- N/ P: r9 B
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E1 }" H, K3 M: J4 M2 @
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
# Z: D( q$ \1 \: N w1 Ctvb now,tvbnow,bttvb沒有太大關連。tvb now,tvbnow,bttvb* _, d0 S. k) \5 }" r7 K; A% o2 K
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
: s v% }% d0 _4 s& Zwww2.tvboxnow.comQ3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
: C5 m4 y$ I1 Y4 Z- ?公仔箱論壇的確需要休息一下，但不至於昏厥。
$ l6 E: Z: a$ b. ?廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。tvb now,tvbnow,bttvb7 C6 i G0 Z+ s1 d L% j
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
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Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
" e7 d9 R& e$ H# o9 y W有這種案例。公仔箱論壇+ o4 c) w( N( e2 K
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
0 l, X; `$ [. q3 l% M0 x( S% hQ5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
. }: A! V* P3 J( g! k( p) ntvb now,tvbnow,bttvb是。tvb now,tvbnow,bttvb+ G7 ~9 @5 H2 d" j" G5 k* D
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g+ s4 n) P0 M; y6 n& A% c
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？www2.tvboxnow.com, ~8 R- P! }; }0 @! @2 |
依體質而定。公仔箱論壇0 s/ ^/ ?* k) X
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
8 Y: o% l0 S7 m; gwww2.tvboxnow.comQ7:發燒時洗澡容易發生意外？
' ], Q! W8 p" I! T$ h8 Awww2.tvboxnow.com有可能。
% y1 Y. L) a6 T0 n黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。tvb now,tvbnow,bttvb; ]# m ^% _# w2 M. O) J
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？tvb now,tvbnow,bttvb! _* w" C4 v# Z4 S0 w
沒有太大分別。
$ @3 G) t- t0 D/ ^6 p. u8 I$ Mtvb now,tvbnow,bttvb黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。3 o6 R7 j* q) N: x; ^4 w
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
+ I! P7 D7 D, O w不太可能。
/ b7 v, C4 [* @; D! H# I. X$ \www2.tvboxnow.com廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J! L7 v7 B6 z3 H* q( A
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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