/ I4 [3 O( v) J$ M( A/ T8 otvb now,tvbnow,bttvb1 v. F% ^ F9 t' ?8 y8 N
材 料
2 W5 A7 I* R. \% w- Ytvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com- b. l/ ]4 D: _; J8 T
■ 珊 瑚 草 是 一 種 海 藻 ， 主 要 來 自 北 海 道 及 台 灣 ， 含 碘 、 鉀 、 鈣 、 鐵 、 硫 及 大 量 維 他 命， 能 預 防 骨 質 疏 鬆 、 降 血 壓 及 化 痰 清 熱 ， 於 健 康 食 品 店 有 售 ， 售 價 約 $29/150 克 。
8 `9 J6 k0 b: k公仔箱論壇
l8 X U% w. l) T9 J% Btvb now,tvbnow,bttvb珊 瑚 草 30 克 、 有 機 杞 子 20 克 、 馬 蹄 粉 120 克 、 冰 糖 80 克 （ 打 碎 ） 、 清 水 3 杯 tvb now,tvbnow,bttvb& d2 ~. k8 V3 v+ y X+ N. R
) F2 Q$ Z, M8 _- S3 u% _% Wtvb now,tvbnow,bttvb做 法
' s! X1 c3 [* {& [& m4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 珊 瑚 草 洗 淨 用 水 浸 2 小 時 ， 換 凍 滾 水 浸 2 小 時 ， 瀝  水 份 後 切 碎 備 用 。
8 i, G$ r* ~6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X$ U. N. G9 k/ q0 e5 c( p; u公仔箱論壇2. 馬 蹄 粉 用 1 杯 清 水 開 勻 備 用 。 公仔箱論壇& O7 U2 X8 v$ I; M
7 K5 `# t* }, A" w+ _
3. 冰 糖 加 入 2 杯 水 ， 用 慢 火 煮 至 冰 糖 溶 化 ， 將 （ 2 ） 倒 入 攪 拌 至 熟 見 透 明 。 - X5 B0 e3 r9 b7 e" n6 f9 y) [
公仔箱論壇( I( w7 c" a! h. X: h# C2 ]
4. 然 後 熄 火 ， 加 珊 瑚 草 和 杞 子 拌 勻 後 放 上 盤 ， 攤  後 放 入 雪 櫃 雪 凍 後 便 成 。
3 [6 |* O; i8 @$ c2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
' _# \. a+ `' r" Btvb now,tvbnow,bttvb貼 士. G* I( i9 k) x! @
每 種 馬 蹄 粉 的 吸 水 量 不 同 ， 逐 少 加 水 攪 至 七 成 糊 狀 為 最 佳 ， 不 能 只 按 食 譜 份 量 。# A1 s3 A7 m3 T; b3 ]2 D
|
發表於 2008-12-11 01:32 PM
| 