1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F4 U0 b G! k7 ^9 t- q/ W. R( D
公仔箱論壇6 w2 h2 M& Q q3 b; S
人體本身─也是一個污染源。
6 i/ }4 H! I. X: I) ftvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，; h/ X3 i7 H" J h
使被子不同程度地受潮。
: ]: A2 {4 n |' v( W人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
. A6 ]6 |; x5 U; M. i k公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb& x' h% s. {( M! X& A. X: h
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，www2.tvboxnow.com4 B' u; b) P8 M
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
* K3 P! g- o4 ~: i. X! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , e& a0 P& ]+ x Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I! ^( L- V. E# `' h7 c( Q% J; ^
www2.tvboxnow.com9 w" U) _! r+ t" G( z" o$ [
0 ~: Q& |) h/ owww2.tvboxnow.com2.不吃早餐 : P) { V/ E$ |2 J: `
tvb now,tvbnow,bttvb! B5 g0 n! J3 K1 _, q! O- g
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
: g* Q- k3 t0 H% N! A# d0 Btvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
, w3 ?1 r' x. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。
2 u4 w; ]6 e+ b! p' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B5 m$ q# k5 w. g2 X0 ztvb now,tvbnow,bttvb4 Z! }6 f# d7 f+ y( K. h: [
) t0 j) @, j" P0 l( e. L2 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ? U) s4 s/ Q' t
3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb( {7 k4 E% z& ]' ]0 M
! [; T3 o4 h/ d7 j& k' U$ M公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇- R0 y+ Z! X% F7 Y) t
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
" ^1 F9 h& z* L* y/ Uwww2.tvboxnow.com從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
" I- J% g& j1 ^. C- {7 o4 H' z公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇4 ^+ `: ?) x( e7 `2 Y& v4 b. B5 w
3 }$ L3 M. p+ k1 \) e O
7 N; U7 i$ k ]6 Z1 t
4 e2 }) p- ]/ y6 }1 j) e Q3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m& H' O" N% O
4.飯後即睡
: ^7 c1 [7 w, w公仔箱論壇
! Y9 u' x. i2 {飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb1 _' S9 }) k. A% R6 R
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
9 Y" y% h+ G1 w* y4 k易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z% T$ u# D+ Z$ v, w+ Y9 P4 N) U
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
) R. s8 ]( t; P" L1 c7 A公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
4 O5 }! Q0 ]. b& z% X
: s- D" ^' M% l" W/ Z! b! c, \# g" H" }5 C, z7 R
+ a; r' d9 S1 q+ x+ ewww2.tvboxnow.com4 i" @9 I, |9 w" Q* R( B3 x
5.飽食 * C9 D- c! z' X
www2.tvboxnow.com5 ~/ y% U# o# x5 ^1 c3 G8 W
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
# Y) A# M" h- l9 w+ @- P: }tvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇) `) u1 r9 b2 g `
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，www2.tvboxnow.com+ D1 S9 t3 n( k
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
8 [0 _: H7 W. e' E$ z3 @' Y2 vtvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質) c: u7 Z5 A9 g! q/ j
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇3 {* n7 Y5 g$ w/ N
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇2 i9 y0 z, x1 x
影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇$ y2 B( e' v& ?2 U9 B0 \9 M
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X9 Y6 R& N# C: U( I
使人未老先衰，壽命縮短。+ f" A- B7 l: e% w: V
www2.tvboxnow.com/ D; ?; F+ R' m6 ?4 z+ ^5 g$ H
% Z% l1 P- t2 x5 K: o! A
- [4 e+ e0 [6 c$ {9 Kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t4 C* I z# H+ V0 f
6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb, |. S+ F: [! |5 U( o
" {. B; H$ S) Y# }www2.tvboxnow.com越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb5 \# z/ Q) l/ r
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
( y$ b+ c( k- G' w6 l* e# k由於蛋白質是生命活動的基礎，www2.tvboxnow.com7 k* U- s! [/ t* q* m
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，www2.tvboxnow.com# n3 m' w: @5 v
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb4 H8 r6 ?9 T/ t
tvb now,tvbnow,bttvb c' S- L! P9 ^3 f8 S* J: J
! S7 P8 X- n& q6 o1 I
( ]( r* i( H: {& c6 j4 t: @公仔箱論壇0 \# `. l9 P" ~# U8 }: v
7.吃太鹹的食物 + P! n- j! p8 a& J2 W; f
公仔箱論壇' G" L/ J, @! H0 U' L# \ U
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
3 Z4 N! t* B% j, T iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( Y. k0 v+ V2 ?
6 o) `8 v6 u( Z2 Y' b9 ?+ x1 q" t9 |" k% m) E
- y9 j/ ], I7 K F
8.留鬍子 1 l c5 Q3 H5 } _9 }. l; s
7 }, Z- L+ ]/ B鬍子具有吸附有害物質的性能。
/ A; m9 I' T6 t4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
5 L' l* |$ W3 c ^3 Kwww2.tvboxnow.com據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，% |( L3 M) h1 |+ Y1 o1 r# L( Q- X
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^. j1 u, h, k! Y
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
6 F# T* n1 [# Y$ l) l3 w7 m留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，7 t" M7 H9 u: N
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇( D3 L: A( E3 X3 D0 r
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G3 ]8 K% c5 q! v9 u4 l' `
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb$ a% }5 J2 W+ [) g
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇# D. G1 N8 s& T$ D
% O9 `, ~/ ^, u bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P+ m1 D8 _9 S
! P- @' j8 n0 @' i2 t* c1 i! a8 B' ytvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿 公仔箱論壇 a# Z8 _. I" |% z; R: Z
6 d: u. a/ I, \% ytvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C2 W( ^0 Z j K
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，www2.tvboxnow.com$ E2 I( ?) E9 d( |
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5 g5 h8 N1 b) H Y2 E1 ^- q+ x
7 i2 ^4 D' Q, ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H, l# k4 e9 ?! G! v- R9 T
I5 O8 \& z. ]$ kwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( c4 z9 F2 Z8 b+ v
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 4 Y( f7 o" H" U- ]
www2.tvboxnow.com$ T. [4 m5 Q: H) g; i! t8 X
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
1 j6 Q1 I4 |7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
+ p' B$ E6 N0 b" awww2.tvboxnow.com揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z. e( ]; l: ? m
公仔箱論壇9 F u: a1 q8 f* A O- T) @4 @
, u1 ?" k; W, E% ?+ V! \3 u, O5 e" Z1 \1 U8 e& W
. e# |7 B' Y5 ?0 K) t( c% M( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb+ r i9 P3 p2 P) C
/ j( K* W. w! L% p/ X3 `8 b: dwww2.tvboxnow.com強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb6 I( }3 A5 h& G% l3 E9 H3 E
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
7 x. B, y6 \4 e# }5 Pwww2.tvboxnow.com美國科學家發布的一份研究報告指出，
! v5 p1 j( {' ^有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
$ @9 T; i7 W( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，: [* T4 p' D( S
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇! ^) y( P7 b6 |- \/ ~# U
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
8 j% L( {9 h. H如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
& j' t( b: A' f7 l( P還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
* c2 I6 R$ c# ^$ ~" k造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o U% n$ G. A. F5 D
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇8 M1 f2 v+ i* J' A6 }
* c+ u C* h& ^( O5 a: Y5 b4 w公仔箱論壇" N) k, m$ k9 B5 i/ O" n+ ?8 y
$ V1 R7 A3 M9 ?0 O2 P! r2 m; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {/ n6 _5 u6 F7 C
12.伏案午睡
1 l8 ~5 J; e, f9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [% c5 X6 d h( z: E6 o
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，www2.tvboxnow.com6 b; k+ Y5 _: q0 _6 `/ V
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
3 ^ K% R" y6 Y9 A, M+ A+ H* owww2.tvboxnow.com倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
) ^: H- ?; U5 y- _0 K
3 O9 z" {: g8 Btvb now,tvbnow,bttvb
! ?' b* |1 o, O2 w mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z. W+ O% V7 k @
/ G( J1 T+ u3 C- S# u4 i
13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb+ G" o: h4 [* N+ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M8 J v. z5 ^$ L' c4 }9 O! R* x8 g
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
( Z0 \! s* U) P- |& k1 b! b' E使人在睡覺時仍然得不到休息。# R, k: j* _, M: W
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
: A K/ ~' c) A7 ^導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www2.tvboxnow.com# ]$ s3 @+ d* ]1 H
7 ]' w1 N5 D' s9 W& Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 o+ G) N3 _) R2 S$ |5 z! t! w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S( [, ]* h, }* Y: ^' ]
& F6 H4 B/ J: S9 o/ h6 Kwww2.tvboxnow.com14.睡前不洗臉 公仔箱論壇 j( \. I- H5 a
公仔箱論壇. @0 @: O0 ^* a0 k! D0 o
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
" Y2 J7 y9 y* e7 Z, i( `* y. P還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。1 b2 }; b! d. m# g
tvb now,tvbnow,bttvb; p$ [6 K9 D- P: a+ e* N
8 t& o+ D' a; Btvb now,tvbnow,bttvb
4 `/ i! c8 \5 _# F2 a jwww2.tvboxnow.com/ b* o7 k3 D# L" y( P2 M' L- J
15.睡前不刷牙 公仔箱論壇; Y2 c5 T9 D# j" a' ?/ X) K
2 b& t! ?2 g0 Q, r" p2 stvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
, r7 \1 f( K3 C1 M! f% G/ i* l: \tvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、1 {4 ]6 s; L7 |# n/ h1 h: ]) e
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 e% H" U/ M5 h* t6 f, |# Q1 \
0 w0 w7 ?, ~. [# ftvb now,tvbnow,bttvb
% M0 k4 W X8 l/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s; L) a7 F" |. h! t3 }- F1 Kwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇: \- T1 j3 T" P8 Q2 N
16.睡懶覺
X, ^8 [4 P. |# e t; W$ mwww2.tvboxnow.com2 `9 O% N" o; b7 M' M4 J5 A2 `6 V
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
; R; v* A) ?! I+ B. F$ n0 Qtvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
0 M9 y" @$ b" Lwww2.tvboxnow.com導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，# ^+ N7 e2 A6 h/ S5 `2 {4 N
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
; }1 N( D) x0 C4 U' V) I* mwww2.tvboxnow.com同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。www2.tvboxnow.com0 |. ~2 e: S5 e5 R4 i( J
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
/ T7 d }, W4 G; c1 z! x' X6 j由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇; \1 k6 \# M3 A+ t( r8 j
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。) ~% l; w. j5 I! p
0 k: y7 g7 f9 S6 k
5 Q9 a( z5 t- R5 E) g
) p8 `( h% D( @$ ^' ~tvb now,tvbnow,bttvb: W4 @; j7 M) ^0 K3 b/ e/ _: F) ?
17.熱水淋浴時間過長
' A! Y: p& Q7 D/ J
4 [8 O, C4 t6 a9 E1 _% O7 C( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，; D1 S5 X9 R( t) |) v
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，$ S0 a6 s& l; v& ?/ D" v( b( O
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇! {" Q. j+ {' S3 }! Z( f* D
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
) ^( O6 u+ X) R2 X+ L公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；% B* S* I3 _- ~
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
8 }- l( u3 l5 q9 F7 [三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb8 |' i. A, U+ a5 H7 m0 D
0 N/ _. E" h6 A* J6 H
" {. U) g) K" o6 A公仔箱論壇1 A* H0 m3 b/ A$ D% g
18.賭博
( P( j+ Y: x( |; j5 y2 G9 W1 A: I0 L2 G: g
賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb2 k6 i& Z$ p# G F* a$ {" w
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
6 T- Z# N/ k) x5 r2 B# x0 F) ~www2.tvboxnow.com可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇) h3 i( @) P! g1 T
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb* n+ P$ N% e$ X
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
8 e* c, t! v1 Y h8 R7 p/ c* S公仔箱論壇
: H* h% l) t3 _; P! d) y19.生活過度緊張 www2.tvboxnow.com2 |% i1 z. m9 `" G8 ]# Y7 R) @
公仔箱論壇# M' D h V! j, \; i9 Z+ s7 s
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r9 |* w. Z+ J! h
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb7 V/ f7 W+ k4 l% S1 }
由於他們在心理上的競爭欲強，: n) d; |; H5 B `
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
. T* n) }. t, w9 |) |www2.tvboxnow.com過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，( F5 r8 x# C4 s
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
| 