1.起床先疊被
6 V; ~* k: U5 y/ s2 X+ F( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a7 k- F$ ?; J6 l' q+ S" W D人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }0 e: I' d# f; G
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
: A2 i) z% L, L+ {: o( n% l) i: _使被子不同程度地受潮。* {: y! `3 z6 [4 C
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
, `3 A- H! Q/ P7 f1 w從汗液中蒸發的化學物質有151種。
8 e/ r! j: m9 |被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
7 S* h" }7 Q- R8 e( Y7 Q: w起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }& ^( j; n4 [6 p" ]3 T6 ^
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! z d; W6 E! J. g: A" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
0 ~& U+ K: z J4 A* X, W zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，7 y& s* {. S+ H; J+ }/ U$ ~
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M/ q/ h3 D" p$ l/ H# Z7 Q
tvb now,tvbnow,bttvb, A1 X6 r9 F4 x# D2 R% w) d, T
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2 v9 W) ?( ]1 z% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 |0 q# E: `; otvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，) z. E9 Y$ q1 ^! ~# B; ]' W
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
4 T/ d/ F4 h( S2 c8 E# f$ fwww2.tvboxnow.com從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K2 V; m0 T8 c* c: `7 y! B3 e2 B
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。9 R1 m) P5 n6 a
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' ^0 r3 t: f$ h9 n9 Q4 c1 Y7 Dwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ l& ^3 V$ d7 F y5 o l
4.飯後即睡 9 B% u6 k* Y0 C+ v* K
: x' |/ P6 c' n# j2 H* Wtvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
# f- I6 [ o% ]1 Z" }8 `7 w大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
4 J, I3 q& X% G; R* [www2.tvboxnow.com易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。www2.tvboxnow.com, ~# l, _& K# g2 L4 Y
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
# C" L% d3 ~ A0 z! c& E2 r" y$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇8 Q" _5 t" l% u
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# G- M% C: b6 {0 g( a& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食
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h8 r# \4 F1 c( _* k" R飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，www2.tvboxnow.com6 N1 P) j% I$ H- z9 g
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb) z [4 I, @( M3 a: }: c+ n- `8 g
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
% {% t. }1 X! f, Ktvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb5 E% X9 ?, o( C* Q) T
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
$ S6 u: [" k5 A2 D5 ewww2.tvboxnow.com在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
3 g$ x3 C# S2 N, Z" ]3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，( h1 }! G+ Z2 |* w
影響腦細胞的新陳代謝。4 g; E7 l8 e, h. m# r$ U2 J' o
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L( ?4 t& K, w
使人未老先衰，壽命縮短。
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; l" {3 L9 x) O" q% qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' f3 h. Z8 |- l2 c
2 m( M! q3 g; X4 ]2 Y; D! w3 Z公仔箱論壇6.空腹吃糖 % A/ H9 Z' s) x0 O/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x: `4 \( R" o
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
- N. ]% ^/ y4 E: h# Owww2.tvboxnow.com對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
+ @8 @0 J& a9 b1 w5 m由於蛋白質是生命活動的基礎，
- I$ W5 y9 c% A4 P3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
, d* M) I H+ ]4 J* V: y0 `使人體變得衰弱以致縮短壽命。6 n7 ]+ b3 A, B9 S
* K7 b: K3 h% J' c, [7 J' R3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q( N! U" ?9 U8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l, L+ X2 @/ Z/ P5 k, u8 I
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。; r u+ v7 j$ A+ G4 l2 Z
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7 Q, a8 A: v" k5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& Q; K# K n3 ]
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8.留鬍子
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7 _. A; `0 t+ I) n$ Z公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。
! P3 ^1 A- X% i: C }當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
5 O8 V0 K7 C4 }7 ]tvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
- S9 G# c& _3 d; I1 s) ?發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，, p* [4 L) U4 G+ g! t* W2 J" U) i$ F
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，, K- G. u- K2 H/ S3 |
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，4 Q* C: K- n) I1 u& f, o: d
是普通空氣的4.2倍。
4 r) ~6 @- A: m6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍
/ V! ]" J7 p4 Z$ A. m其污染指數可高達7.2倍
& R$ w% U- E- |6 x) I* D公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U$ D3 F& B. y6 |# Z3 v
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: K2 Y+ N* M6 p" T N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F* ?0 q' Y. t& ?' H
9.蹺二郎腿
4 o0 S) c, ~2 j- f0 h9 O! f ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m* c( i2 D% j蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
5 A& {: h$ H9 {7 _8 V如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
1 e! {. k3 }( D: ~$ F- ? I蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。www2.tvboxnow.com# A( q4 ^: }9 w6 @
l0 a& r- Z% R* F4 m0 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ P3 I- s# F6 t1 N4 j5 h6 r& }
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y$ O j1 b& Y" f% b" W
: h, }0 ]' W; U5 ~6 p# W$ q& J# X瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q; G0 H4 i1 s }' i
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
0 A E! S: f; R9 Ftvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。$ B; W5 M: C# H1 \: a4 F5 y
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8 V. }1 m2 i" l& [www2.tvboxnow.com11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb& R# d5 X6 U$ i# w( A
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
' R, R1 b# q$ m% b* Z9 ^* ^7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
' ]: a' l% i0 v% l8 uwww2.tvboxnow.com美國科學家發布的一份研究報告指出，
6 z. r5 G1 m; k# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
; @* Y3 {/ z! _憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
5 E& g) |: j0 d9 G3 h8 e2 p/ @2 T0 c形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
" E8 u' b) Z2 [. Ctvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
0 N; v* b3 d9 V1 x如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q; Q! \# G( y! ]5 I7 _
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
+ y+ ^# ^5 E) l. |6 Btvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇( |2 C% p w! Z# c
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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" o. N+ g: ^/ s* lwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 l. |1 M9 l9 a- y" @9 _
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12.伏案午睡
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; m0 r% @" g. B, {( s4 R0 k# e公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
) J8 R% f: {' b" x* Ttvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。) y7 y4 G. ?9 F8 x1 X, a
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。! \& m* y1 I/ j! H6 O0 Y
& l$ t, Y1 P* W4 r, W0 V# i) D公仔箱論壇* u1 w0 t" e+ G) v" p
" g: f! d- N# ?9 r+ a7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k8 s( t! o/ ^4 B
13.俯睡(趴著睡)
! e* i7 J3 B1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E; P. N2 X: U4 h! F
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
' N& R i1 K. W使人在睡覺時仍然得不到休息。
* @& S! _( c7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
2 V0 S, m& Z6 U, `. M- [導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www2.tvboxnow.com/ {% `! x A+ A4 B. [9 Z- i
www2.tvboxnow.com0 l$ W( m! D) Z2 Z ]
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2 x5 D. g% m' `; kwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 `! y5 x. @/ ?; B7 P, W4 o5 t2 r/ k
14.睡前不洗臉
4 a" J, v% \+ D+ L, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W2 ]! e4 F9 U0 Q* F1 i! Cwww2.tvboxnow.com留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，公仔箱論壇8 n9 a+ X0 r) d$ R
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
9 n p$ E5 }/ b( _1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" f, n6 q) g' t4 w2 T5 q; J
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15.睡前不刷牙
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2 n/ Y: [+ l9 ]# S% W$ ?公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb3 g+ l# U/ L9 k9 @! O3 ~2 G/ t" Z1 L: K
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、www2.tvboxnow.com1 B6 j" H( c8 ?' q p1 z
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。www2.tvboxnow.com+ n" F* p2 A( L* L* i% U3 h
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9 K9 O" P) N I, m$ qtvb now,tvbnow,bttvb5 L( E. O* V$ E8 l
M* U, K! M: W3 bwww2.tvboxnow.com16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
! v" h5 G+ T: f( z0 p: w6 j天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，www2.tvboxnow.com1 g! \! q8 {, N$ o k9 K- [
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，www2.tvboxnow.com* D4 R5 L3 v' ^5 x) e9 a9 W
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
W) N; E0 w! B& t同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
0 a8 |; w9 H @! ~$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
, r6 s X3 g2 h# d' x& P B6 B, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
# j+ X B ~! v! m9 V戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
) P* G6 Q: D# a公仔箱論壇 公仔箱論壇. q4 Y" V |4 b0 j& Y% d
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5 M) H6 g6 U5 [, F/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長 0 g7 e0 V) H, o3 Y' p( n
' ^, c0 o& Y7 w/ P5 ~公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
2 F2 g9 s* F) _" H& Qwww2.tvboxnow.com由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
3 X; m2 U) P4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。+ R ]& `) d. c# L" n4 s
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴， n! `$ _* Q! _/ F* I2 N
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇7 \" f7 S& g( }$ ^$ W0 m
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
0 z8 e. t9 T% [9 G$ G: {+ C公仔箱論壇三氯化烯高達80％。www2.tvboxnow.com3 F5 e' n) E6 R+ U2 I8 F
www2.tvboxnow.com% m2 I% m }$ h8 T7 X7 k s. h3 e6 J, Y
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18.賭博 1 \3 o0 y& y* t- @' }! h
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
, G2 f/ l) a7 k, O" ]8 b. D7 ~8 x是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
; G* b5 x- p; E! I1 t" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb8 q8 J) p# L( o$ X
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
! Q7 E+ ?* G3 V0 ?% y1 L" a0 |, f會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張 公仔箱論壇0 _& W% S1 L N* ^7 m. f
" w5 ]! \$ L3 b9 t7 Z- N( X公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
+ w" d$ J8 O& b9 q! n' }8 M0 i' D他們的生命機器在整日超負荷運轉，
+ T5 z" B2 [6 G0 [- Twww2.tvboxnow.com由於他們在心理上的競爭欲強，
' |& j$ y( `2 Mwww2.tvboxnow.com在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇' p- m' C3 b0 b# E8 y9 O9 q
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，www2.tvboxnow.com7 ]+ ]3 o5 q) h- f6 X
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
