1.起床先疊被
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/ J& C7 y" U$ t9 r5 S6 D公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
5 m E8 E O) C# H; Q: t. ntvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J0 d1 L1 b; [, V* n
使被子不同程度地受潮。
& l4 F8 k+ z7 p7 z人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
! x/ X7 `/ P6 o5 O0 h6 Z從汗液中蒸發的化學物質有151種。; G' }; k6 g# J2 m8 ]* O2 \
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，' j' R4 U6 ?: y" s& ?6 j! o( A
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 4 S1 g* Y/ J' d5 \/ i' r+ [/ \ |
1 e4 l- I g, w5 }0 s" z8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
+ \$ x) y( J" y( E0 `tvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
1 G/ _& q$ C) S0 G( I2 g( s6 E3 n D公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
/ A& v# W, X) D, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s9 K' r9 Y4 @2 v. P7 A飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，: _# j; @ N1 y3 t; Y- j1 {
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，+ \2 [# j( g, p: ~, {/ B
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
0 E+ a+ e2 P8 Ktvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 www2.tvboxnow.com& b0 n1 d7 y; s% x
t* p1 O `5 |! u, utvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e* Q6 a1 q3 l8 }0 l% \
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb, ]+ }: J S1 E
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
$ Q1 t. ` \, m& V8 u# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，* _' D& i F5 _1 W
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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# B/ q* u$ M: ]- ~- {5.飽食 公仔箱論壇, y) \% L3 h& f+ y; o6 w
6 s9 h3 n* Z! Y: i+ e6 {飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
4 e- d3 e4 e! O1 l, Y注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，www2.tvboxnow.com7 {4 X) a3 t- i, g0 Q6 Z2 `
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，1 H) D8 n! ]: Y6 l8 [2 {! W% t
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
% T: i- U6 v, `' h/ ]" o: k還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb# {8 Q' g- j7 P7 _. Y6 b- L
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
& K: q5 V/ w1 t/ T$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
8 [" S2 ?% x( _* [- U影響腦細胞的新陳代謝。www2.tvboxnow.com* e" g$ o, E$ z1 A) W) ]
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb0 F% S6 t- j8 g1 D2 X" {
使人未老先衰，壽命縮短。
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0 F7 j& e% {5 G8 J6.空腹吃糖 www2.tvboxnow.com8 J. O+ z# `: ^" m
' f) j* U1 ]3 L' r: R/ O公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
5 {7 C$ D: p. I: y% ltvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇9 R& O( u! P F
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇" @* P: d9 d {
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，3 v8 p2 f% A9 |0 Q, T0 y& m
使人體變得衰弱以致縮短壽命。' F4 Q2 `! C' R
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; s+ ?8 f% `: K: z6 h! i7.吃太鹹的食物
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4 Q/ R+ ^* S7 G) X. W鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5 M7 n/ h5 Y' |$ f' `- Z
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4 B5 W( K" f# { i4 V( U. N# ]tvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M* J8 ]# r9 Y0 J/ @4 S
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
* I3 t3 N( ?( Z8 |7 O當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h4 h7 A. M( g! ^$ a. F
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb4 H! c7 { U- O
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
2 C# c4 c$ @: Y c! l$ B4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，www2.tvboxnow.com" ?8 F3 \ q+ d0 u( @! F
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，4 V9 x0 i% K! R2 T% Y% `
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb h4 j: h/ s$ L% ~+ }: Q/ p
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
- G# I, l! ^* ?1 u5 B$ f公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍
: y4 }/ x5 w7 o% @/ s! J' u公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R% N* t! I- N; I
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。www2.tvboxnow.com- X. J5 M2 x, l0 x
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，$ a. T. E+ S5 I; `
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
- Z$ x! L4 k/ `# q) L& B$ T# A習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇: X7 u; Z! L9 }3 a" t% f% G8 h) R
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
' e: c" ?- x. h" hwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]" T: y# y8 Y, L( w- s
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
# s$ I" w0 e' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 r% }/ i) A) S7 v: R; A5 t4 @
美國科學家發布的一份研究報告指出，
* M* j6 r1 i! \) K T. l有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
! ^! {; M; N9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
! l. |5 @' {5 {- o" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇( `$ h: F$ V+ [2 t2 O
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
9 g3 G# S$ ~/ A: J& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
6 H0 s# P0 b, T Y' \* z; @" L! ]) Z5 utvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，www2.tvboxnow.com4 d* N) R+ B& y# e" l9 L
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。www2.tvboxnow.com1 l$ W8 p4 y4 |7 ~( W% u4 A3 @) [
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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8 P" a P0 m5 n- D( I" g. u& Otvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡 ; ~& |* R6 [+ H% W: [9 K& O
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
9 T( ^. i2 Z, N, c. c% t! Gwww2.tvboxnow.com原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
; B, i% k3 W+ L; O倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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2 k: K1 X: f8 _3 w* z7 a5 V. Pwww2.tvboxnow.com13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇4 Y! [6 M7 t7 \7 r
4 [7 \' j! b* W9 d俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，www2.tvboxnow.com7 k! T `: D9 q: q0 v5 I. w' F9 E
使人在睡覺時仍然得不到休息。
9 t5 E7 x. a. G" q# }, r1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h) l$ S4 Y. A7 S/ S+ G3 @+ J
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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% `' H" i h+ z. f4 {- J% fwww2.tvboxnow.com14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb; i/ U2 t% N: @( n4 {/ }
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
0 q6 d6 Y2 U1 w) a& _0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。www2.tvboxnow.com5 c+ o0 d% V# n; V, K
- L: o- `2 \+ ~5 A* n& j公仔箱論壇公仔箱論壇6 Y/ V9 z* f1 d6 p. d( v, @
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3 i- Z- l# T* h1 ^0 ?3 D+ d% @15.睡前不刷牙 公仔箱論壇3 y; y7 R% s l7 o3 |
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n+ s, ~- x- }6 O
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、www2.tvboxnow.com5 q1 n" j" ^0 Q
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 `7 @. _7 E3 o J* j% H1 u5 l
" S" H+ ~& V. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
, V! v& E8 X/ e: ]. jtvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g R1 U8 Q, Z3 h( N. K
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z; \4 G( F( Q6 H1 V
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
; o. Z* i! U! h. h6 Y同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
- ~9 R) }8 J U' |+ ttvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y# K" G4 D3 ~1 ]' l
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ] D8 Q3 g5 j6 M( S( Y7 L( s7 O
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。; a/ \: i: I* f9 j* u" X, F
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17.熱水淋浴時間過長
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3 A5 x K, Z$ u4 E" x. I- L! rtvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
! N( r5 E F y5 T Q% q: I0 Ctvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb% \4 \0 a* p+ F
從而使這兩種有害物質釋放很多。
0 B, ?+ I( f; `- M! a; @ [據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
0 ^) w: b5 @& R' y' {6 k9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb) H0 E- q5 U p0 [& b9 n
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
7 s, R; Q$ ~+ ]& a6 X3 h+ Z4 ywww2.tvboxnow.com三氯化烯高達80％。
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1 }$ _3 Z' I& t7 Wwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q8 j! D3 o; S: h4 j% z8 i
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18.賭博
. h; d6 J, `# c( D% Z8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p, ^: F6 q y F7 I7 V公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，6 J; R3 D* D1 }
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
* w8 s3 y. ?1 ]2 \- X4 p7 j3 D1 Iwww2.tvboxnow.com可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
# e- K O# d5 N y% p+ y% N容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D7 B5 Z/ P: a( {
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇! O0 ~6 E: ?0 M' p+ \
- ^8 I7 X' @2 L; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張
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# P" g; u7 r* E( X9 s# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，www2.tvboxnow.com: t9 G& N- r" L# Z
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
. Y* \; s" a0 p, D& vwww2.tvboxnow.com由於他們在心理上的競爭欲強，www2.tvboxnow.com% o/ s8 y m* `1 J
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。$ b, E0 Y! Y6 l5 L
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，6 r7 d0 O3 ]7 f4 F" s+ E1 J
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
