1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb% X, w: `; m* c" u
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人體本身─也是一個污染源。
# u }+ X; E, V% r. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
5 S* R# f9 F. P( E/ ^使被子不同程度地受潮。
9 |" r+ R- L9 x: z人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇0 V! _ {3 [% J
從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇, r( r4 l: v8 ?5 N2 w
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇' z2 B+ V a% P3 |+ K8 F; b
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
' r) F5 X9 v/ R1 a b8 N% R0 l; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com# R. ]- w) w- M
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2.不吃早餐
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; l o3 x; r; I3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇/ F0 F, \ [* k% ~
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
/ I) s' F0 P8 r7 |$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb3 F/ Q6 M9 E' I4 A) c
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# t. D; U9 w7 Y3 b }8 Dtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" q9 t7 j2 d+ s( s$ y
, C$ u6 t8 b: a! K* P$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
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6 I* N3 P3 V/ ~; l$ U% S" I" o6 N0 H飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
5 v- A% q3 S" s1 O; x( _www2.tvboxnow.com消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
0 J0 x0 C0 y2 H9 J0 B- d公仔箱論壇從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
. W/ y7 i9 s8 q( `5 xtvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
2 F5 M- h2 a2 p4 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o7 l7 t+ l/ M. C/ @" p$ s
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* s( C" o9 W6 h6 N5 N公仔箱論壇4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b. n; v+ A, z$ O# z
( o/ @7 T) |% z- c1 B9 g: k, R0 t* g$ c飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇3 {6 b2 o* V5 Z! c5 q0 o
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
2 X: v6 u; V+ O4 k6 w+ ]www2.tvboxnow.com易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
. C+ _* Z, O/ T; a2 t8 H4 ctvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
" c |6 C0 l& h: C9 \& U9 G這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F; M; I/ V7 H6 }1 {4 I, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N- x. V- B! [$ N* J. t ]/ i. k
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) v. |9 M {6 I/ @# a0 r& n) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食
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( G& h- `2 s, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇9 W m: N4 y* h# S! z# w9 b
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇/ `' M+ a0 c/ j+ x/ _
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U: j8 _2 ?$ f# {; L1 R
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇- n: A' q: @5 k3 I" I! {/ Z
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
" }* n8 w( W# b( U- [$ Wwww2.tvboxnow.com在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5 B& {3 B7 U) u& r) I
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
$ V# B8 S+ J3 U" l) Awww2.tvboxnow.com影響腦細胞的新陳代謝。- c& i H1 J7 ]% ]2 t
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @" u; ~1 G7 k6 v1 A
使人未老先衰，壽命縮短。www2.tvboxnow.com# o. ]1 R% Y( A9 K) e6 r
2 J$ N3 H5 N: N4 A3 fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C+ i) h C# F9 ^' w, {
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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
( r8 T" z* y" e. C; K3 x$ \對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
% w* }7 Y% z( j! H o公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，
% j' p6 h: K2 H( c0 p0 d因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
& g; q4 o# ?4 h, W5 \1 \公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 www2.tvboxnow.com) v$ ]' {7 r3 a
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p+ H9 l$ c; S' m( q" E
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8.留鬍子 www2.tvboxnow.com8 Z2 e# l. U% U2 ]
3 C9 ?$ b( @6 F6 K* x" N鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V; r* s+ O4 H# Z, N2 h
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
* }$ W, ]) S5 C5 J據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
E* h$ i; Z9 N7 l- |公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
/ M( A6 H4 |" q9 P. }# z其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，www2.tvboxnow.com1 _% K: v% a6 z7 |2 G& W
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z. O) \0 H& o9 h' k" S8 }7 W" c |
是普通空氣的4.2倍。
% x) ~; W. ~ ~如果下巴有鬍子，又留八字鬍
$ w$ [: P& W1 q8 O3 E; E8 n" D公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb3 h. C, J: N# T7 k V2 `
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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! c* |. n$ k$ q4 e) ~! X" E, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K' B8 a6 i) |
9.蹺二郎腿
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7 Z7 L' T6 E: E U7 [* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。, y8 K) D6 b5 R3 b; Y' C |
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
) R4 }" p' O. A1 }2 N- m5 E; Twww2.tvboxnow.com蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。! W: P, c& A8 v$ t4 [/ y# r, I- T7 [
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+ M) H" D. \9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 " }/ x! k/ d$ M/ j5 [5 U% }
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
$ Q6 ^1 J, Y! L; Y習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb" E5 F: K" A9 o1 w/ i) A m
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。+ {. n: p% I0 v2 f8 A4 p; G! `# v3 E
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11.強忍小便
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$ \) Q- e- |0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
$ P( L/ ~( L% wwww2.tvboxnow.com出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇1 z# h. C! X7 a4 b% k
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇7 H+ n6 |, a( ^8 s* a; W- M
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。# [9 }; }/ E/ M) G3 Y) p% s
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb% k$ Q* `! S- ~1 T7 I
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
, |8 M' ^/ F$ U A& C1 A公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
+ \. |5 T$ q$ b3 L9 [公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
( f2 [/ S. ?6 Q6 [2 r! u1 U還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，www2.tvboxnow.com8 S0 _. a% y% ?! S3 C1 P
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t# x( Y6 [% x
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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/ `. A2 b8 X9 G6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \* q ?- U* ]* i1 R! t12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb) K$ K/ a' ~& Q" H; M5 |
% W. o2 [5 B: P. b, C公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，www2.tvboxnow.com- b( k7 t) D# l2 B6 o
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
, u& [5 y+ ~( |# O5 qwww2.tvboxnow.com倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb$ i+ X# x& K' S- j. K6 W% U
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8 P7 }- S2 Y6 K; b+ c8 b5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- |" P7 [( t" n. u/ _2 @tvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡) & `: a# T. o' {0 [: F2 P* c6 Z
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，www2.tvboxnow.com4 e6 v2 P( q/ m! O
使人在睡覺時仍然得不到休息。
1 ^4 T1 w# K. H+ D6 V0 e此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，, f$ Y4 }0 G1 S6 R# |& j3 u
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。6 T+ A1 F& M6 @
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14.睡前不洗臉 公仔箱論壇* `# ]0 }# y: o' b# \( H5 Z
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
* K3 S/ Z/ _& B8 l3 ^4 {! w) A4 F* Q, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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7 Q0 F8 U; H0 t7 \/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb; r, R1 I! p" y5 F- B6 w/ N
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、' O7 _) g0 R+ u$ u* s" Z
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 www2.tvboxnow.com. N/ C2 s8 N$ v5 ~7 `0 [( r& r3 i
; A$ n' D9 H( q! i睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
, \' }: x& w# k/ R公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g8 ^, b B0 G% O$ i9 B. T
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，( L' X" G' G! t, m& `
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
3 M/ A' T4 v( g# ]: V9 q: _+ D9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
; ?2 R0 I8 ^, Jwww2.tvboxnow.com另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
3 ?7 \% j7 U! v! l- R# Q由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v" I X. |6 D; l; @
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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8 \4 u. Y$ v# I4 k8 S5 B6 w( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v) K0 ?9 p" e) R0 |( H: R3 I
17.熱水淋浴時間過長
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& x& C$ x- A1 @; Q在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
6 X+ f# E* g2 B2 f, D6 K! p由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
M- |. P% [. M. k" ~3 N9 N5 c4 x* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
! q- |' n( M4 m6 g1 ~公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，$ o7 q& j1 W% {- S- D% z: r
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；www2.tvboxnow.com0 v" a0 [) _: _; o: d! V
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
" w5 }( | A; m2 \& T: A0 Kwww2.tvboxnow.com三氯化烯高達80％。
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6 F( _0 x. J0 W: C' m- u% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; `$ H! M) ^, G1 q9 d9 ~0 x18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb5 n( [* J3 U/ f8 q
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
4 L1 H. H( W6 g1 Z! N6 O5 Z7 A e是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，9 s8 K, q C2 R. p; ~* `9 t5 e9 F
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇& ^) I3 I R, m9 q5 a3 P
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，9 }2 U u! G2 P# [. N4 a
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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3 m7 ?4 Y U+ Q; `19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb! S1 u- i* [" z/ n0 q
$ b: p, ^* H7 V6 L) i, Y3 R5 T, Q" C公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，www2.tvboxnow.com+ c; ~3 L7 \+ _4 T+ c
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb- a k; V6 u$ p: `' J" W2 @
由於他們在心理上的競爭欲強，www2.tvboxnow.com; o% c6 b. M( T5 g% Y
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s4 I5 A* Q) c& Z
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇3 m; w* e: Z& H' a6 Y9 K) q; P' [
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
