出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 ; K. i$ X. M$ w( R1 A
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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8 o6 C& }5 b8 ^; ~5 g益氣養陰湯0 i3 F5 r6 w- J9 k$ I. L7 p* x
材料：
* ]1 R: ~5 `1 J; }- [6 g' Rwww2.tvboxnow.com黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
: {, o8 V2 N7 N8 r$ T% b6 h) u公仔箱論壇做法：
8 Q m: e* C2 k. n; ?0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]) n8 c, p( m1 S* ^; _
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb" e, R) p X& i4 |5 W$ E" l1 n
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。www2.tvboxnow.com! n& F& Y, Y: F+ I
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; P$ V; x% O' _tvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致 公仔箱論壇) A4 n! G ?; ^) b0 ^. D
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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% h( S" d& i0 }$ Mtvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
7 n* m2 n9 N1 t3 h4 e. [tvb now,tvbnow,bttvb以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇+ f/ P% u) |! _& q4 A
魚際穴( z1 m/ m7 n6 r7 r1 x; f
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
0 ^/ S) x5 c8 y- W7 _www2.tvboxnow.com按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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3 [, L1 ~, Y8 V+ a" htvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
1 r% }% L4 z" T" L6 Q4 ?( E" P0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。列缺穴3 w5 C# F5 h$ ?5 Y3 P
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。. `& M4 B1 X: W2 A
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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