材料:4 Q2 s; D! y- |
0 U, X& ?8 T$ D2 \+ Awww2.tvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個
; h3 D6 p+ m/ R7 S6 B$ v8 j- {% G" Q [/ H公仔箱論壇脫脂奶:250毫升
6 x( q& R5 Y% C3 N8 U/ pwww2.tvboxnow.com芒果:1個 www2.tvboxnow.com' [9 [) [5 \7 M. ?! I$ r; Q1 Q
蛋白:4隻 www2.tvboxnow.com1 K0 f- \' I! O# w1 m
全蛋:2隻 公仔箱論壇8 c. r6 Z' B! A1 v7 |; _2 n% ^7 H
糖:2湯匙
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做法:, c0 c7 O( o' ]) N* w3 g5 A2 L
& n z# G: V3 mtvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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3 b5 z" O6 n$ T; U8 s! `% x公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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! i8 D# ^2 z5 \ E* @4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb) r) U3 o0 E2 y' u$ K% {
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d' B" g+ {6 U" S" V( C
3 R8 o- m( w1 L( E( U) n* nwww2.tvboxnow.com營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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