材料:5 h1 ~5 b" N @! h# f7 p
www2.tvboxnow.com2 V6 ?- h8 o+ _2 W6 C& ^; @% }# ]
南瓜(中型):1個/(小型):3個
3 {6 |& [ c- a: ?/ _3 c脫脂奶:250毫升
, `1 m; z& ?2 y! C芒果:1個 www2.tvboxnow.com5 C; Z. i8 g1 H
蛋白:4隻 www2.tvboxnow.com& l. K! `3 v" B! p9 t9 }
全蛋:2隻
& t$ N. `9 x4 ^公仔箱論壇糖:2湯匙
* y; r8 g7 d4 S1 c0 @7 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 k8 T* J' S% d& X* e
做法:
( v" @9 t% {, l# B, b$ V
0 @7 H& S. A+ x' P. E& V# u1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ( M' K4 c* v8 c! b G/ `% ]( N
; f9 S3 M8 [, D) g% |tvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb7 m$ ^8 r3 I' O# @- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |9 {% {. c9 u
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
# A4 a( R: p0 F6 F( g) C3 L/ x. Dwww2.tvboxnow.com( {6 y+ Z" s5 `6 u4 E7 ]1 k
4. 將奶漿灌入南瓜。
2 K* M8 U9 f6 ~; e, u: e* r; _
: T: o- S& N' i" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
8 w( t" O; `1 k: kwww2.tvboxnow.com
* I. R, a+ }, T6 g& ltvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l* ]! h" V0 ~ B5 \1 q) V5 K* ~
5 K! k% Y: T1 N; q8 n) ttvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 
