+ l2 h7 c ~# }7 a# s _www2.tvboxnow.com
8 c$ {. [* B8 V, j9 F4 y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- m% H" i( V; q0 }3 R: D8 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e8 R7 ^+ _) G6 ?: F
" s$ ^. F' y, `3 s4 A) Y公仔箱論壇
% l, W$ e7 _! K
% ^- A0 L5 D- H( h3 M6 I% \3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 t' `' X% H2 z- ]! ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 T J6 E/ n0 R/ N& ~2 ]* t$ b1 L
公仔箱論壇; a; }8 [/ N- T( e; V
早晨睡醒，整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時，都會選擇蘸不同的醬，令它更加滋味開胃。不過你知道，各式麵包醬的營養是怎樣嗎？
3 l7 E4 L. {. _2 x* g# A) Lwww2.tvboxnow.com根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據，港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份！花生醬有超過一半都是脂肪，煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬，也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪！卡路里方面，以牛油和花生醬最高，分別有717千卡和588千卡，比三碗白飯加起來還要高！
) s: \6 k" \( @! }% x7 w% t' w儘管果醬加麵包味美方便又省事，但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高，實在不太適宜長期作為早餐食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 }5 T! S& A+ p& _1 t9 t# g
|
發表於 2020-9-4 07:00 AM
| 