 公仔箱論壇% U9 z; c; R6 h2 ]
/ v$ r/ r$ D3 N6 z u' d( u0 i材 料tvb now,tvbnow,bttvb& A0 M) z$ O) W5 }- ~3 t2 P7 i
青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升
% b8 l. F t& D
9 v1 J# b# p9 w3 G6 T做 法公仔箱論壇% }- t3 [) ~3 h0 T" `
5 M& i8 r4 a( ]* I, |公仔箱論壇
4 {+ A; ~! Q1 c! _* ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V8 \3 E) @3 ^8 w( {, }
www2.tvboxnow.com* j( R" A" X- |2 E$ V
2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。
6 @# t& L, o9 N6 h# E3 c5 mwww2.tvboxnow.com
1 ? B; f2 ]! e3 H/ o7 t$ q1 h3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。
5 P" g4 w0 G" s, v% k: itvb now,tvbnow,bttvb
" D; A4 b) ^! j1 z8 C$ v* h. Z1 q' zwww2.tvboxnow.com4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。www2.tvboxnow.com2 F2 @, @( A4 |# K+ H! t N
) D( v: V/ o8 D* Q3 A
貼 士公仔箱論壇+ K/ c6 T$ P6 X& w* h/ _
選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a( D. N' H% F1 W2 I- B
|
發表於 2008-12-15 01:31 PM
| 