本帖最後由 soforlee 於 2020-9-13 10:19 AM 編輯
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米會生濕，炒米卻是去濕茶讓米不生濕有兩個辦法：一是吃糙米，二是把白米炒焦，後者是可以去濕的。tvb now,tvbnow,bttvb5 L! b. o8 ~" w$ E6 M, K3 o# u
有朋友問我，說米會生濕，因為水稻長在水裡。身體有濕的人，是不是就不能吃米飯了？
+ w* p& a2 e$ }# {這個問題有幾點特別值得回答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G0 I5 D: [+ }: L2 q& k, L F% z+ ?
長在水裡的東西就容易生濕嗎？
- U! c9 k9 ]6 B5 [tvb now,tvbnow,bttvb絕對不是！如果說長在水裡的東西就容易生濕，那荷葉、菖蒲情何以堪？它們都被中醫用來去濕。夏天吃東西沒胃口，或胃裡飽脹的時候，中醫會用荷葉、荷梗去濕開胃；因濕困而頭腦昏蒙不清之時，菖蒲就是好幫手。
: R9 S1 | s. d& E: S公仔箱論壇中醫的濕，簡單講，是身體沒能及時排出的廢物，排在第一的就是脂肪、蛋白質含量高的肉類，如豬肉，但豬並不是水生啊！www2.tvboxnow.com, `/ D G* ^: g. u( X
米生濕的道理為何？www2.tvboxnow.com2 j3 C3 H9 ]- T |5 S
應該這樣說，越精製的米越有生濕之嫌，因為經過加工之後，米中就只剩下碳水化合物了，它們可以很快被吸收分解為糖，在體內形成「血糖風暴」。這樣的米吃多了，容易得糖尿病，用中醫的話講，就要生濕了。www2.tvboxnow.com1 h0 [% ?) C4 u& g
因此，如果米會生濕的話，就要怪現在的米太過精製了。1 t4 h4 D$ D+ y% B- u8 }1 L- Z
如何讓米不生濕？
2 H6 t( ?- b& m Q) H2 ^有兩個辦法：一是吃糙米，二是把白米炒焦，後者是可以去濕的。6 [6 P: s( \ I$ M, `
糙米沒有經過加工，保存了全穀中的維生素、礦物質和纖維素，吃進去後不僅分解成糖的時間要更長，而且分解出的糖也更少，不至於導致高血糖，也就不容易生濕了。
3 c7 }: ?+ l6 Mwww2.tvboxnow.com白米本身就是碳水化合物，炒焦之後就碳化成活性炭。我們知道，活性炭的吸附作用很強，現在連洗面乳都含有這種成分，可幫助大家在洗臉的時候去除油膩髒汙。
1 D( H5 b$ F6 t% F( E- K( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變成活性炭的白米吃進去，從物理學上講，可以吸附腸道中多餘的水分；從中醫療效看，這就是去濕。因為脾虛對食物和水分的吸收都不俐落，而使它們殘留在腸胃道裡，就生濕了。然白米是入脾經的，本身就可以健脾，所以《黃帝內經》才把「五穀為養」放在所有食物排序的第一位。因其能健脾，加上炒焦後的吸附作用，一味焦米便有了健脾與去濕的雙重功效。3 s l t' e& e- S0 Q) b0 m
如何製作焦米？
- ~0 ~' G* y4 J焦米做法
- N4 W! l5 G3 s2 x) n8 d將白米洗淨後晾乾，如果是免洗的可以直接炒，最好用鐵的不沾鍋，可以不放油，炒到白米變得焦黃就行了。
/ i& p( V8 ~ j. j: [如果你現在正在腹瀉，而且大便是沒有臭味的水瀉，就可以炒得更焦一點，因為白米的碳化程度越高，吸附止瀉的效果越好。tvb now,tvbnow,bttvb9 N6 `+ S: B, o0 Q2 J o
用開水沖泡焦米，最好加點飴糖，因為飴糖就是由穀物發酵而成，有很好的健脾功能。這種焦米茶帶有穀類的香醇，那些胃腸怕冷，喝點水就胃不舒服，大便不成形，動不動就腹瀉而且是水瀉的，西醫多診斷為慢性胃炎、腸炎或者大腸激躁症的人最適合服用，它可以緩解脾虛寒濕的體質和狀態。
( _8 v8 O+ [3 _3 X1 Ewww2.tvboxnow.com除了焦米，很多人習慣用薏米、紅豆去濕，可是很容易效果不好甚至變重！下一頁告訴你為什麼
t) ` {1 n1 wtvb now,tvbnow,bttvb用薏米去濕，炒熟很重要！tvb now,tvbnow,bttvb+ T' D6 \3 A" S
除了焦米，很多人習慣用薏米去濕，還加了紅豆，可是效果不彰，甚至變重了，為什麼？因為用的是偏涼的生薏米。緩解濕邪造成的腹瀉，一定是要在溫的前提下，因此，薏米粥得用炒薏米，這樣才能去除涼性，使之更具健脾化濕之力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s) y6 V4 e/ ]0 g8 O2 G/ \0 N
& t' h, k' B% Q6 Z) ~/ [9 P# Dwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇: K3 c% r0 _8 P" m$ @: I, W; M
薏米、紅豆炒薏米做法公仔箱論壇4 p& g! g' g# M5 I
薏米洗淨後，用文火炒至微黃色、略有焦斑、帶點香氣就可以了，用它和紅豆一起熬粥，才有止瀉的效果。
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炒薏米
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炒薏米
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, s: r- S( y! m- fwww2.tvboxnow.com紅豆
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' D7 A* \0 ^ S# U/ C2 v- j! Ctvb now,tvbnow,bttvb薏米紅豆粥 |
發表於 2020-9-13 10:18 AM
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