面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
+ }& A( A( \- Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y4 C# `1 h% w. K
常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
& [1 O; o1 s& b4 N* w, G5種面色反映健康0 F. z1 x( f# r! R7 F+ E
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
/ k: x. a) A$ ^3 u' i% _公仔箱論壇" b) ]* `+ N: z9 V
" }2 J* T G! g) T: z
公仔箱論壇# p r% S: J- M0 m- n; s' @9 P; z
值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。公仔箱論壇3 P5 G ]8 ?3 f) h( [; s0 n
1. 面色青：肝失疏泄
0 e" J& p1 ]% i5 c; btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B @0 L& b. V; i
* Z5 b5 a2 e! o K/ R, dtvb now,tvbnow,bttvb面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
6 M6 p- T4 `; G. m! g▼多吃酸味和綠色食物
' s6 z; e: }2 b2 c肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。) `8 ^3 l/ D. K) C+ s* t
▼疏肝穴位：太沖穴公仔箱論壇' e% o- }1 I- s5 ^/ r9 V7 Q- M
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
* ]2 a$ Y# q) E0 @2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?# {/ @/ g7 n7 `6 t, p% c
2. 面色赤紅：心火旺盛
) M$ t* a3 w, z) Z5 p9 twww2.tvboxnow.com8 p) k$ j& C2 \ w! _
公仔箱論壇( D7 k" o" C, p; c
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
# j! M' B8 x- S ]- _. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼多吃苦味和紅色食物
! U( i; i, V* y, W* C心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
| 
