小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
+ R% e) R- \( J菊花茶
r- b- Q) p' U( l) C利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
* u- C5 @) X7 e' T# j公仔箱論壇材料
) V& \# W; @/ x$ L; v3 Mtvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把tvb now,tvbnow,bttvb: Q$ S' Q& G3 v I m
枸杞子 … 2〜3個
5 a+ H4 F, c, L; x& N5 P6 xwww2.tvboxnow.com綠茶 … 2小匙公仔箱論壇9 ~- N" K' c1 s. B9 P
作法6 T7 M, k. E2 P Y. |7 E& a
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。! B% J9 ~8 d/ N) S: i2 B
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。% {% s! I2 j2 ^. d- ^/ x
陳皮烏龍茶7 X& [9 w, y: H4 `
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
! M' P! x- e. e" w$ d: d材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s \& K" t# W
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把www2.tvboxnow.com* n4 @8 N& ]$ n6 T2 b) U# e$ u
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 v5 b# p$ x4 Z. M
作法www2.tvboxnow.com7 @' u' j; A! k* B
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
+ Y( N9 A- @) b4 B/ j# f6 @www2.tvboxnow.com黑芝麻豆漿
) Y l, C# O V' L* j ]tvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
* X6 C! Y z% D: C3 _& x材料' @" q3 T1 Q! i9 l( N4 u" S, e
豆漿 … 1又1/2杯1 }; P( |( R# T5 R0 H% i3 D
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
+ V: s5 ?, t# S, m- l) o5 l公仔箱論壇蜂蜜 … 適量www2.tvboxnow.com4 r( s, B+ z5 b. K3 l' \
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c4 w) T) G# I+ O6 U% B
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。$ F2 }5 z$ C' S5 x5 v
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
- K) W" ]+ k4 M1 s6 f" h# n( @生薑肉桂奶茶; {) T; j" `. c# B6 e
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷www2.tvboxnow.com/ ]6 V8 R5 l( L5 a5 [6 s3 l- C- Q
材料
G" d' p; W4 k: u$ Q9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
+ U0 X" |' L- F ?3 j2 |$ a生薑 … 1小塊
! K( h% o- {1 c3 A) L肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
/ O: E9 P4 M v5 f: \* \8 |tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量（依個人喜好）; I. g, O& }# t1 ^/ f/ h. \' m
作法/ R/ J. M5 c' d
1 將生薑磨成泥。
9 ~! K. N' B6 w, T; D9 Mtvb now,tvbnow,bttvb2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
. Y# r' E1 I- v公仔箱論壇3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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