第一處：頭tvb now,tvbnow,bttvb: X- j" z; f5 E3 x' y* y
8 S7 U9 \& a4 @$ G$ E/ e公仔箱論壇及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的公仔箱論壇2 D4 s5 u2 y4 p9 C- H
血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。0 ?: H- G: [) l
; T% Q+ u+ S) m第二處：眼晴
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眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，
# A$ t4 e7 m+ z+ V' q; Q5 H: h( U; D增強眼睛的抗病能力。; L; r; |, p5 ]2 G Q
( U0 }! v! V7 w8 ^* \1 |2 t" y' x: \第三處：下身www2.tvboxnow.com. P2 O# i5 S1 L
! F( }6 h6 E% Q5 I8 S許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫2 I, f; j1 f1 k. }* C) W9 X% `$ x
開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包tvb now,tvbnow,bttvb+ E: Q% z8 r. S
皮垢滯留，可防治包皮炎症。
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% E, M0 c; @8 Q q公仔箱論壇第四處：雙腳
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每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健
3 A) D7 I8 O, t6 S7 O3 L/ o公仔箱論壇康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至
, x( _/ T5 b: B0 n5 Ytvb now,tvbnow,bttvb關重要。8 H7 w: N) K% y9 D
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第五處：肛門
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每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止3 u2 c# c/ I" H# n' b( M/ v
“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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