中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
J; }7 F, C* F+ t0 y0 Ttvb now,tvbnow,bttvb台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
, k q4 n* c5 Q9 N- A$ `) z公仔箱論壇腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
/ n4 _6 w5 z S j急性腳中風症狀
+ y4 y( p) r! O; c/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
2 I# Z. s) \5 v' B公仔箱論壇腳中風有什麼後果？
, i* B$ R! {+ }# D腳中風的患者，可能會出現以下影響：公仔箱論壇0 H8 \. H% E& C, j6 r
8 F: {8 y# h& F+ h9 b- O2 |( j5 p# Xtvb now,tvbnow,bttvb•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常公仔箱論壇3 k3 }& P+ {8 K4 W+ q; `
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳/ [) j& S7 N0 S( z7 ^1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C2 W% ^5 W! _, a
•, 截肢tvb now,tvbnow,bttvb4 E# R0 t& S3 U# R/ M6 B
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/ B' w8 ^+ I- l" L: K, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性腳中風高危因素
9 Y) x9 n: \+ B' t; rtvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
3 o% X+ d5 X+ y' ?7 B% n公仔箱論壇3個動作預防腳中風tvb now,tvbnow,bttvb6 D L! Y& }9 `
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
+ E. L) j% S- W! s2 k, v. ~空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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