女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
1 O( j6 t% Y e! v$ b0 R! z! C4 |這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
# y0 J& H: E3 T! N9 |# ]' Bwww2.tvboxnow.com食材：
; j; A2 M7 d4 B, D肉桂粉 1/4茶匙
9 k' k7 J. J; uwww2.tvboxnow.com生薑片（連皮） 2片# U! O- ~7 `1 d* q
蜂蜜 2茶匙. T g8 P! R/ u$ w, I0 d5 d
熱水 300毫升
. D0 M' ?$ J0 W+ s1 K/ Iwww2.tvboxnow.com步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p8 B9 a: d1 E5 Q
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
" g& Q9 j+ @# B$ g5 g# Z2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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