[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
- h+ l v. D! L. K很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
; d& ^8 z; b1 c: l% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒
3 _$ i1 N# J4 a+ ]外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。& E% Z4 ?6 @" z( z1 e" I
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
9 {. N8 d$ \4 rtvb now,tvbnow,bttvb胃寒成因及症狀
- L: L* x: T" `- y' c9 c7 Wtvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
5 M0 b2 k) g, G' i9 z! j7 @0 W, \tvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：公仔箱論壇- h t! {( c: X
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/ K- @( o6 d1 L( z0 H公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：公仔箱論壇' I) R6 T7 @7 e+ o/ t, S- M
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
8 O1 p) y6 I* t* I' m4 E. O- I) O4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇! x6 R& y: }, [1 b: J
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虛寒成因：
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/ A) q, C5 ?7 q; Q脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
9 M% m6 q+ P5 Ftvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療
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/ Q5 ~1 @7 W& k* S& K實寒體質食療
8 E+ Q) l2 z+ y/ [www2.tvboxnow.com▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
" M) d! V4 N0 k! j+ B& Dtvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
9 t& _6 {5 e5 ~虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
3 N$ d2 K. z% r# E# ~# nwww2.tvboxnow.com▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
: ]* @) k: q( L7 U. ^6 Rtvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
- G1 s) Q" X6 C8 T改善胃寒穴位
; b( B1 F; i5 G% M0 x3 f0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r4 J! u1 C9 x8 m) O- K5 m) p
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X9 `6 Z( S: e* Z
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）% [- j2 H* Q8 R+ n9 g# m
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。www2.tvboxnow.com/ b$ S% @, a8 J8 ^1 ]
中脘穴（肚臍上4吋處）www2.tvboxnow.com3 H/ j+ E, Q- @1 N/ @1 ]
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。* a' {- A# L% u8 Y6 E [$ I: P
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）9 e% U: z! J. i9 D
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
, Q1 Z3 L, @8 d% ^8 [: ^脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）# J/ D+ X \1 T) v' n$ P
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。www2.tvboxnow.com d) X% _! x5 {& z2 o6 u, ^3 }
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
1 D z5 Q: F7 C0 o( Utvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
3 C: A9 J/ }, N- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
9 ^6 e, N* |9 N( [$ g2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
; P1 X+ X, b/ `9 S# i3. 盡量少食多餐8 @. p) b# y0 Q, ^8 A
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
# _4 `9 ^* O+ Dwww2.tvboxnow.com5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
1 @$ a) M. g4 h6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a; f x% k" a+ I
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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