[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]牛蒡被稱為「蔬菜人參」，不但營養豐富，更有助你燒脂、防便秘、提升免疫力，更有指牛蒡有助治癒感冒，功效真的這麼多？是否人人適宜，有沒有人不宜飲用？牛蒡功效
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4 R4 q0 k3 |3 W: y/ ~公仔箱論壇牛蒡有助清熱祛濕，並具有降血糖及血脂的功效；不過真的人人適合飲牛蒡茶嗎？牛蒡茶又可如何配搭呢？以下註冊中醫師鄧蕙盈為大家講解有關牛蒡的飲食宜忌：
: x2 I( l/ Q ~+ \$ g4 btvb now,tvbnow,bttvb牛蒡可醫感冒?) g9 ^5 e. W) N" d/ X
很多人都以為牛蒡或牛蒡茶可治感冒，但其實是一大誤會！其實牛蒡子，亦即是牛蒡的成熟果實，才有助對抗感冒。牛蒡子味辛、苦，性寒，無毒，歸胃經。可有助疏散風熱、解毒消腫，尤其是對付喉嚨痛。
$ h2 @7 d f: H" T& V, g1 H6 Y公仔箱論壇牛蒡子一般會配桔梗，可有助潤喉開聲、祛痰止咳。另外，也會配連翹，清熱解毒，疏散風熱，可有助解決喉嚨痛、生痱滋等問題；效果猶如服用「銀翹散」。
7 T# l# e6 T' G j! v3 N! P1 ntvb now,tvbnow,bttvb雖然牛蒡子可有助紓解喉嚨痛，亦能滑腸，但氣虛、大便爛的人士忌用；以免過於寒涼，令腹瀉情況加劇，或令身體變得更虛。
* R/ V6 P" j) e% Y自製牛蒡茶
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牛蒡洗淨，用小刀輕刮外皮即可，盡量留皮食用；切片。加水煮45分鐘，即可。如果不想自己製，就可購買牛蒡茶包沖泡。
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$ @3 I- q* f1 @8 J6 s9 c% m牛蒡5大食療- d9 y, N6 k. O" s+ q9 }1 i" A
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]乾熱氣：牛蒡枸杞茶
& {3 ~, v1 m/ d4 |9 D, s& E公仔箱論壇 增強扺抗力：牛蒡粟米蘿蔔水+ Q$ G% k" R$ n3 Z0 P i. T# ?
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]痛風、關節腫痛：土茯苓牛蒡茶www2.tvboxnow.com: d+ Z" B$ w z6 d! X, t
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]水腫、無胃口：牛蒡黃芪甘草茶www2.tvboxnow.com$ ?/ v( ]% R( K0 E
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]生痱滋、食滯腹脹：牛蒡粉葛湯
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發表於 2020-10-19 08:51 AM
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