倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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0 r+ g% f5 m, Z0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。www2.tvboxnow.com" F j( i5 ?6 Y2 p
倒剌反映身體缺少滋養
* @1 l, P6 N! r3 K: A0 ?8 j# m公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。% y; |! E( S( n% C$ r# K7 c
陰虛、血虛易生倒刺, m+ x% W+ u5 F6 H* ]! l/ O; a8 m
▼什麼人較常長倒剌？
* F$ _5 g! I' e( k8 J1 dwww2.tvboxnow.com生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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/ z/ D2 U' |# {2 T, Q0 c" p) t- P" N1. 陰虛體質公仔箱論壇% u0 B) O/ |' F- @
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5 Q6 C; k9 y) @8 k- A& E公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
5 V, Z# l( X' N公仔箱論壇成因︰3 X& m9 R7 l6 K9 E
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
! p1 ?) W: p. @! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇% N9 I. r9 Y* q. F
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb ~% r6 V: p# K; ^2 h) J0 c6 m
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▼改善食療：花旗參麥冬茶www2.tvboxnow.com; E. ?% {1 Q( a$ p. K4 ~* j" F
2. 血虛體質
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9 m r- I U. S, P; U9 k% rtvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
6 V$ c {8 ^( o5 a) q# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
) H0 q" D0 w$ ]3 L; \+ t6 t" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
, I% A4 I6 r2 U) O8 O* k* F: t" Mwww2.tvboxnow.com2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb5 X* M' C7 G/ ] j9 F( ], h* n2 v
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
* n/ \* w5 R, r# Q3 x2 d9 Rtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) d& U/ Q. k# B) S, o& j
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇% Q* D, c. M v2 `
皮膚過敏亦易長倒剌
$ \$ D# a. i9 U! W' @2 Gwww2.tvboxnow.com若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
2 A' l! O! e4 T* d k, @1 w$ ?& ~倒刺應否拔掉？$ a0 _8 v' X. T0 K% O" `8 M
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。" O. F/ N! u# R0 q/ E& G" i9 t( E
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
7 J' c) }1 o; f; \! J6 |/ y[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
/ X8 a" r e4 Z T公仔箱論壇生倒刺護理貼士
6 K8 }: R; C7 ?$ x% O1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z8 W& e4 K% Y4 p1 }9 U3 l
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套9 u$ U3 G% @ F- z9 T( |
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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