[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇 ?" T) m% d. X; ^: J
肝負責疏泄氣血津液
% O6 m+ l* n( E* H: L肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇, ]$ |; k6 o0 L
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。* \& E5 A2 J1 F. b( H5 c- V
脂肪肝成因
. }1 k/ u ?$ @! y▼脂肪肝成因
' T$ ]& T4 g3 B0 S# u/ C+ M" G' `, t+ j生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t# a7 b0 B2 o* x9 }
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
, a6 p1 {6 [- V; [" Ptvb now,tvbnow,bttvb個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。+ L' ]0 j% l6 P4 _1 p
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
6 B3 U2 }( x/ p/ I3 n+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `/ O) f2 ?3 T" K- E# r
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o& E! x2 P2 s7 f' [
# w) l d3 |( y) M' E9 Xwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N9 E# |" Z/ e. R% o, c/ G
▼易有脂肪肝的兩種體質tvb now,tvbnow,bttvb h [2 H& O+ z! W$ ^& b6 m
肝鬱脾虛型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w6 m4 i1 ]+ t
4 i, H8 Y: F8 R- z: n
- }% F! \/ m& _# _公仔箱論壇體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。2 W4 s( b6 C) [7 L C
. J5 o2 |: ~8 L4 X! U. Z5 n* D
痰濕瘀結型症狀! I" Y% `( E2 F& s; f( p
: O0 k6 o: M6 ]+ {. }1 E' L8 q$ H' Q. t( M- I2 @5 n
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
/ i, x" ?7 }3 x) @( I M- m( h脂肪肝預防及改善食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; r3 i. H; a! q
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
6 D. P7 P* E* n' V" }4 D) vwww2.tvboxnow.com
8 q0 Z6 l' U* L. Qtvb now,tvbnow,bttvb
% q, k# U- N0 o7 S, o2 F1 Q" E▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕& a) n [0 p% x, i8 q( ^
▼2. 決明子粥：清肝、通便
& Y0 }, e. L1 m: S▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D" t" o; B4 B8 K
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
* b* y# x" W- k+ |3 c e8 D q( C公仔箱論壇脂肪肝預防及改善穴位公仔箱論壇) Q# O4 g0 H) L5 x
# {( l v7 E( r+ c7 b- ^ dwww2.tvboxnow.com) F8 _1 Y# x; `9 X2 k
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位tvb now,tvbnow,bttvb7 K6 E/ k0 | f
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱www2.tvboxnow.com9 _ q# H" Y- J0 [
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血9 j1 f% j, {! T4 t% m
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
/ B/ Y: \9 w8 e! H7 dtvb now,tvbnow,bttvb
/ y$ o5 [. J: D3 t公仔箱論壇 |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
