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小腿，脾胃經的集大成者
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( r( p! M8 Y, A, M: P8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。tvb now,tvbnow,bttvb* v0 C2 R% t6 T) h# k7 l$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e$ T8 j E" }, s
% x5 [ v* [! Z Y# i+ ltvb now,tvbnow,bttvb具體操作如下：$ a# j" c+ C4 n1 |% ~$ n/ e) k' |- j
% c+ O" q! a6 h7 C# K- g公仔箱論壇小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
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. Y9 `0 i) R. D2 `+ L# a4 g0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。 X& E: g' d4 d$ D5 o/ ]
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需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
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1 [' P, I7 G0 U) x5 u+ z/ P- m: Htvb now,tvbnow,bttvb這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。0 W3 ^+ _ ?8 M/ C+ v( B
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每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
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1 W6 k& P q, C3 t3 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c$ M7 n/ {2 _8 S1 z
. @9 e# \' [6 m3 A. A: J8 e3 Pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I- B$ w8 }2 C% g: U& t
2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
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4 V0 \# n6 K# {+ f, ~公仔箱論壇如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。- O1 q C2 @0 z& I, d# ]- @
7 }/ e* f6 t- ^9 ^當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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