「我大腸癌開刀治療，現在肚子還放個吸管，很不舒服；心情也不好、吃不下、睡不著，整天躺在床上，真是...」 「是啊，肚子放個管子，總是感覺怪怪的，不煩惱、不失眠也很難喔？」我試著運用同理心去回應。! s4 q" }4 w! u, W E9 [
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/ R+ W- }3 N# [+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「對呀，到下週才會拔管子，但我一直失眠也不是辦法啊。」
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「當然，這一定要處理，」我很明確的告訴她我會幫她，但是或許還有其他的原因會導致失眠，於是我評估了整體睡眠的幾個階段，並且想確認失眠對白天的影響程度如何，我問：「這一陣子睡不好，會影響到白天的生活嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p/ s# Y8 `9 {; R
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這時她才告訴我，因為她身體的狀況差，她的店已經休息三個月了；再往前追溯，原來在店裡關門休息的前幾個月，她的先生過世了。此外，她從年輕開始，就對許多事情容易煩惱，放不開，常常容易疲累、身體酸痛、失眠、甚至注意力都受到影響。
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6 P" d( ~+ |+ P9 h& ^3 B公仔箱論壇所以汪太太的遭遇是，她早年有可能就有焦慮症，在先生過世後，出現了哀傷反應；之後罹患大腸癌，且經過手術後伴隨著生理的不適，讓她失眠問題更形嚴重，生活作息也逐漸混亂。1 Y; I* q1 n. P7 Q
. n' y& \! `. c. j公仔箱論壇我告訴她，不管是什麼原因造成的失眠，一些重要的睡眠衛生習慣一定要做，特別是白天如果可以起來動一動，不但晚上會睡好一些，持續的運動對大腦及自律神經的穩定健康也會有意想不到的好處，「還有，您現在也不是不能走動，如果一直躺著，心理也會覺得自己什麼事也做不了，會更討厭自己的喔；不如出門看看人、看看天空、看看風景，才可以避免自我封閉的惡性循環！」tvb now,tvbnow,bttvb( A( T3 k* b% E# a) e+ H
" X1 _9 u3 ^0 ]& l' j& d3 O* E我針對她的病症，只開了一顆調整自律神經的藥，並且說明藥物的作用與副作用。* M3 f, S( Y3 R( w
6 T8 @' q5 M& A; }- h隔週回來，我嚇了一大跳。眼前這位太太彷彿不是我上週看到的樣子。公仔箱論壇& w3 f2 p. w( E, d3 r& ^4 Q
- Q2 X) ]+ Z, M4 q/ b2 J: ~公仔箱論壇「看起來好多了，一切都還好嗎？」我問。tvb now,tvbnow,bttvb* r. D( g1 I W- R4 J/ x& S; Q
% X, Y1 f( x( d0 B2 k. q- E' s公仔箱論壇「有，我好很多了。心情也好了，睡也沒問題了」她很開心的說。www2.tvboxnow.com5 O6 L, a0 ~! f- E; `7 V
6 U3 T2 G6 Z0 J, ]0 X" @" xtvb now,tvbnow,bttvb「妳是怎麼讓自己好起來的呢？」雖然藥物也可能在短時間內發揮作用，但畢竟她復原的速度比一般人快很多，除了我的好奇外，我這麼問也希望她自己能夠知道恢復的因素為何，她才好繼續幫自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w# G M# g& v: ?) O$ k
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「我的管子拔掉了；而且我有聽醫生的話，不躺床，起來動，而且有照著醫生建議的睡眠方法做喔！」
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4 v& M$ b+ ^$ A b' j+ G2 J我一方面為她病情改善感到高興，一方面也很欣慰；因為，儘管醫師有交代，但能把醫師的話聽進去，而且真正去做的病人畢竟不多。tvb now,tvbnow,bttvb. t/ z& T8 v& d8 [
) f" k3 r, W! ]+ E% z8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汪太太的經歷中可以知道，精神科的治療不單只是頭痛醫頭、腳痛醫腳般的遇到失眠，就給安眠藥；而是透過整體的評估，從生理疾病、環境心理等因素切入，才能給予適當的藥物及非藥物治療建議，讓病人得以找回原本的生活步調。 |
發表於 2020-11-30 11:54 PM
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