「我大腸癌開刀治療，現在肚子還放個吸管，很不舒服；心情也不好、吃不下、睡不著，整天躺在床上，真是...」 「是啊，肚子放個管子，總是感覺怪怪的，不煩惱、不失眠也很難喔？」我試著運用同理心去回應。
( |/ O2 W" s+ J; {& u. q3 I; zwww2.tvboxnow.com1 E. e3 J5 F O$ y+ H3 R5 ]
tvb now,tvbnow,bttvb2 L3 g# q q* I/ F% G8 A
「對呀，到下週才會拔管子，但我一直失眠也不是辦法啊。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^4 r' \( f0 e- x! V; r; u* I
- Z- X1 b7 }( Z3 f. qtvb now,tvbnow,bttvb「當然，這一定要處理，」我很明確的告訴她我會幫她，但是或許還有其他的原因會導致失眠，於是我評估了整體睡眠的幾個階段，並且想確認失眠對白天的影響程度如何，我問：「這一陣子睡不好，會影響到白天的生活嗎？」
' n2 L& {7 a( J4 Cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; p3 v& M z+ y. i5 ~) }
這時她才告訴我，因為她身體的狀況差，她的店已經休息三個月了；再往前追溯，原來在店裡關門休息的前幾個月，她的先生過世了。此外，她從年輕開始，就對許多事情容易煩惱，放不開，常常容易疲累、身體酸痛、失眠、甚至注意力都受到影響。
: J2 D/ n$ x% \5 P9 m4 ktvb now,tvbnow,bttvb6 D; L8 ^! i5 B( _8 T; e
所以汪太太的遭遇是，她早年有可能就有焦慮症，在先生過世後，出現了哀傷反應；之後罹患大腸癌，且經過手術後伴隨著生理的不適，讓她失眠問題更形嚴重，生活作息也逐漸混亂。& |" z# r% h3 o3 K7 N! @9 h0 X
& q8 m8 k: G/ P9 b$ i' T公仔箱論壇我告訴她，不管是什麼原因造成的失眠，一些重要的睡眠衛生習慣一定要做，特別是白天如果可以起來動一動，不但晚上會睡好一些，持續的運動對大腦及自律神經的穩定健康也會有意想不到的好處，「還有，您現在也不是不能走動，如果一直躺著，心理也會覺得自己什麼事也做不了，會更討厭自己的喔；不如出門看看人、看看天空、看看風景，才可以避免自我封閉的惡性循環！」) m( w& ^ m7 b/ a4 ~: K4 f
6 `+ u9 u& E- w, h我針對她的病症，只開了一顆調整自律神經的藥，並且說明藥物的作用與副作用。5 H" E( E* t7 q9 R0 L5 q: Q1 ]
) u7 ]( G. d+ ^* @; z$ D7 i( g5 wwww2.tvboxnow.com隔週回來，我嚇了一大跳。眼前這位太太彷彿不是我上週看到的樣子。
/ d m5 S' K: f$ Y: f( V0 i1 O" B& g* M. n" P) J( x4 g
「看起來好多了，一切都還好嗎？」我問。
0 C$ @% m' T& W0 B$ Gwww2.tvboxnow.com# x+ p0 N+ D" ]
「有，我好很多了。心情也好了，睡也沒問題了」她很開心的說。
' S- v# ~4 o$ y公仔箱論壇# F1 u h9 }! X# N+ _# S m# o! R: Z9 Q
「妳是怎麼讓自己好起來的呢？」雖然藥物也可能在短時間內發揮作用，但畢竟她復原的速度比一般人快很多，除了我的好奇外，我這麼問也希望她自己能夠知道恢復的因素為何，她才好繼續幫自己。
" H" R1 O% U6 I: @tvb now,tvbnow,bttvb
' Q+ I1 Z$ J: l, p) }「我的管子拔掉了；而且我有聽醫生的話，不躺床，起來動，而且有照著醫生建議的睡眠方法做喔！」
# Y- E$ y) w W" \& F- L1 t
2 ]7 \8 d" Y3 x3 Y" ptvb now,tvbnow,bttvb我一方面為她病情改善感到高興，一方面也很欣慰；因為，儘管醫師有交代，但能把醫師的話聽進去，而且真正去做的病人畢竟不多。
4 `2 F }1 S/ vtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 ~' E' l9 s) Z: Q
從汪太太的經歷中可以知道，精神科的治療不單只是頭痛醫頭、腳痛醫腳般的遇到失眠，就給安眠藥；而是透過整體的評估，從生理疾病、環境心理等因素切入，才能給予適當的藥物及非藥物治療建議，讓病人得以找回原本的生活步調。 |
發表於 2020-11-30 11:54 PM
| 