[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
/ ^' |) E. ?8 ^( _7 n3 L( L; C公仔箱論壇泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
3 }3 ^! b% K3 y, P1 v' D) ]tvb now,tvbnow,bttvb加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
  X2 Q9 [, P- q; L: D" I' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～www2.tvboxnow.com2 D8 S& c# M5 d
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
  f- @3 T& {7 Y4 J; n9 |也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
% s4 P4 w; @* J( v% v. n$ a3 Btvb now,tvbnow,bttvb水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！