[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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9 M1 \$ v- S- f3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* \% V* K4 q, u8 ?, \. L! j. H
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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
' H; Y' f+ l6 Q1 H4 \tvb now,tvbnow,bttvb泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
6 X  F8 q8 d6 P1 w& |6 G  ?www2.tvboxnow.com加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `# |) |0 Y2 L. D6 M, A
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
  G: r: u  C5 dtvb now,tvbnow,bttvb泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
3 D& i* B1 z4 R  ]5 {4 x也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
- c! R$ |0 q# ~. _5 U水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！