本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^) [ }3 x2 |! t7 Z" s3 u
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9 O( s! B$ y# ]* {+ i$ jtvb now,tvbnow,bttvb手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」/ `6 B& _! e6 |2 Y1 N1 c
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
6 g! j+ i- ?4 j7 O5 r9 |: Q& \, f- V0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」公仔箱論壇7 P' ]; j5 E1 G/ q& i* |; b9 r
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。www2.tvboxnow.com, C* z# Y! B+ H+ x6 Q/ ]) S; B, ^
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
$ U& A4 l) ?, J7 L7 O再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u0 s" V7 E2 Q' ~5 e
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
: f6 p2 x) }! k! w6 q( wtvb now,tvbnow,bttvb很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。7 h' h: @& D f& t8 ~
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
3 n. F7 z7 b, v3 l. n Y% Lwww2.tvboxnow.com祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？# ^0 A5 G! c# H' e3 {
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
. c; }/ x$ S! a/ r2 E) R中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
' |4 Z. D) Y w4 A$ K# u身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
" m7 g$ T. J' f8 k2 e" n, ~, w9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
6 v' U. x4 a, G/ E3 U3 M4 y. ftvb now,tvbnow,bttvb體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。tvb now,tvbnow,bttvb }6 P# V, v6 D$ D0 ?: _$ S
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
E$ I9 M* Z9 g0 z% ~& V子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
3 i* J U( R1 R/ `第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
* g( b) Z( C p. A2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。公仔箱論壇 M8 A* f5 H; T3 D- q, |$ _
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！tvb now,tvbnow,bttvb, Q. U+ g0 }: D% U1 n% R+ @
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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