本帖最後由 soforlee 於 2020-12-16 11:41 AM 編輯
7 E/ C( A, Z- x* Otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- h5 u6 L0 q5 b
e& d# j' F$ R! Z, t1 ewww2.tvboxnow.com. _7 D# p$ _/ L) Z& M
& u; U2 V% o* M+ C+ t$ J; l愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。由於多巴胺具有快感的作用，因此又被稱為「腦內啡」。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。
/ H8 \6 ^ O H, b7 e% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此，多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕金森氏症等。5 k9 F) G; u) I; s. Q6 [
帕金森氏症最早由一位英國醫師帕金森（Dr. James Parkinson）於西元一八一七年，首次於醫學文獻中報告，有四位病患症狀為四肢及軀體顫抖、僵硬、行動緩慢。帕金森氏症的原因，認為是位於組成大腦基底核的黑質緻密部的多巴胺神經元（神經細胞）受到損傷的緣故。
/ G3 [* R7 r* M% X3 ^- ?www2.tvboxnow.com▼圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成公仔箱論壇$ R5 D! c9 T w
- P: Q e- A; a3 V8 [公仔箱論壇公仔箱論壇% S9 D+ c; X* O4 E/ ?2 h: i" i1 [! Z
圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成神經元受損的結果，讓多巴胺的釋出量減少，進而使得身體的作用遲緩降低。我們已經知道，多巴胺會隨著老化而減少，對運動、動作有極大影響。6 h; U+ b: p% j
人們有意識地做什麼，或是有意識地不做什麼，所有行動的背後都有動機（motivation）。多巴胺就是連結動機與活動的荷爾蒙。我們活動的時候，多巴胺會增加，使我們覺得更想動。但我們不活動，多巴胺會減少，所以會更不想動。
5 _' L1 ^. ~6 O當我們想要進行某種活動，多巴胺神經元必定會活化。我們在日常生活中適應生活環境，就是每天的基本活動，是透過反覆學習，適應環境的訣竅。
+ @0 C* Z, q9 w" T; d公仔箱論壇多巴胺是人類學習的強化因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E% `7 s+ |4 { H9 ^" {
我們體內的多巴胺經由各種學習，形成「習得酬賞機制」，也就是「種瓜得瓜，種豆得豆」。因此多巴胺是「酬賞荷爾蒙」。
8 r* s7 x7 q2 v, b: E: l: C8 wwww2.tvboxnow.com如何增加多巴胺多巴胺與老化的關係非常密切。公仔箱論壇$ b3 f9 `4 V" g* u
人類的年齡每增加十歲，平均會有10%左右的多巴胺神經元死亡。www2.tvboxnow.com" |0 z7 _ x, E; ^: y5 S
有個統計假設二十歲的人體內有100%多巴胺神經元，經過八十年，成為百歲人瑞，這時多巴胺神經元幾乎全部死亡，所有人都會出現帕金森氏症。而一般人如果腦部減少20%多巴胺神經元，就會出現帕金森氏症的症狀。
( B \5 l, V, x/ Ttvb now,tvbnow,bttvb維持多巴胺就是保護腦部的方法！如何增加多巴胺？下一頁告訴您：這樣做給大腦獎賞就行！% o F$ x; m+ Q R; G% Y, {
八、九十歲的高齡者，動作會變得不靈活，這是一種自然的老化現象。由於多巴胺減少，發生帕金森氏症的可能性增加。
2 ^' N8 B/ v. B& a! a( N# [相反的，四、五十歲或六十歲，這時雖然多巴胺神經元會隨著年齡增加而減少，但份量還足夠。
; c8 a Q( a5 Y5 K) C( f6 T ?做一件事能得到獎勵，讓腦部感測到酬賞，可增加多巴胺。
- P$ G+ C! o6 g7 m0 `. [$ G做了使心情愉快的事情，腦部會學習到「這樣做很快樂」。
& N0 V3 P* o2 H5 e# u/ J6 s, Stvb now,tvbnow,bttvb用功讀書，吃甜食。達成目標，到想去的地方。整天辛勤工作，晚餐暢飲啤酒。生活雖然很單純，但這樣的學習活動循環，可以讓多巴胺增加。www2.tvboxnow.com9 _% r m7 s% k5 l, L$ h
做一件事，會得到愉快的報酬。
% D z% G, E2 }3 u* ^, Q( d公仔箱論壇如果某種體驗會讓腦部感到愉快，腦部就會學習到「快樂循環」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d! G7 l; }; U- U8 F9 \* ~" `
應用這個原理，每個人都可以讓多巴胺分泌增加，因此多巴胺是可以自行調節的荷爾蒙，但是其他荷爾蒙則不可以。
* @; r) g0 V. D- i$ cwww2.tvboxnow.com我想大家都知道，健走對身體健康的益處，有報告指出，走路能增強人體的鈣代謝，使鈣充分供應腦部，有助於產生多巴胺。公仔箱論壇3 E; F7 {% @! P3 t! Y, S% q
但是運動不要過度，以免造成負面的運動傷害。
- _; L- H, y& Q! lwww2.tvboxnow.com |
發表於 2020-12-16 11:40 AM
| 