关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

pangzengyuan01

冬季养生食疗原则与常用药膳
1 ~# q( @' C+ m0 c( [www2.tvboxnow.com原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。www2.tvboxnow.com; ]# ]' |1 c, R2 K4 q* [0 B
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。tvb now,tvbnow,bttvb) ^: l/ l. t8 Q& X
羊肉枸杞汤
/ V. g; O, j- Y0 `& B7 z4 \原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。公仔箱論壇, y# X/ M1 Y* m( h
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
6 {% g7 b4 ?3 d% j0 vtvb now,tvbnow,bttvb效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {3 N+ N$ {0 K, v2 a$ ?+ l
宜忌：阴虚质、温热质慎用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @: o# [' N# S* I
甘草肉桂牛肉汤公仔箱論壇# j+ @5 [# `" O$ \7 \: {' d5 x
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c& S8 t5 |' Q# {3 i0 N. R
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。公仔箱論壇( [6 z( y1 e$ j6 `( g
效用：补益脾胃，温中散寒。
) n! `% ]8 u" E. B: A& x# Mtvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、湿热质慎用。