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材 料4 {( ~' f1 R; o9 | r9 F! P+ y8 l
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急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb, G' g3 u. k+ \! z& @
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2 p& a. a8 O7 b2 }1 V: z9 w! w公仔箱論壇1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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5 V4 k% d) W i) e+ V2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]3 l+ y8 ]" C/ ]" R1 |! m
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3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
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9 h2 e( C, t. J, b& z4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
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5 i/ k* n/ C2 h3 X4 C+ G公仔箱論壇 公仔箱論壇9 G* M% C8 ]( ^8 j b7 Y( N" T
) C& O6 E1 E2 x" C/ [( s2 Htvb now,tvbnow,bttvb貼 士
! V% @) _& E8 [% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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