想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。公仔箱論壇3 v5 I' ?- S( U# s6 |' O0 Z
www2.tvboxnow.com! c C' b. U0 [: T$ V- i7 I. V7 j
www2.tvboxnow.com7 Y, t* {/ l7 J I
“忙”，是世界上最便宜的长寿药。www2.tvboxnow.com# a1 }3 k. s4 }2 U* z' p! [) x5 a2 J
0 h. ?! d+ ^; c' ^, B+ N ~! ?, J$ x; L. `6 u1 C. G
我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。
v' h9 M$ @. k, e1 |# P7 u$ Xwww2.tvboxnow.com
5 a: w" ]3 x4 Rtvb now,tvbnow,bttvb4 t2 {. v$ _8 b6 t6 {# ?
他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。
; j( [7 o" C( R0 o: u3 J
4 P! ^3 M Z3 ^ [) x& Fwww2.tvboxnow.com
5 F* l4 F) c( b( c0 a公仔箱論壇很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：
' E: @# s% q$ t& E7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z: S% }- O: i" Z* {+ otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. j4 C- A- d( a" S7 v4 N Y
生活一向很平常，
9 B! j- h4 ^9 M2 V5 j
8 F1 S/ [- \1 ]) ^1 V
' |8 t4 r, g: K& f1 U- h' f5 M公仔箱論壇骑车书画写文章。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* x- h6 S, Z' f, F
& g5 d1 W" `: K% @6 M
/ Q, @0 I& x8 g公仔箱論壇养生就靠一个字——忙！
& y; H& D* x: f( O" l* A$ A& I公仔箱論壇5 t. {1 J6 T; o- t' s7 R0 T
! ^# V9 c) ]; N, D% N# ~, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a- L3 f1 O1 q0 i/ q4 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q- n. o( O! `
9 R( t+ ^" F1 X! z
1 w' x8 K( t2 V5 R6 L! O4 { `
8 @7 x0 n; w& C, b/ Y3 w5 Y' w9 Hwww2.tvboxnow.com
6 h5 L% B& P1 u9 _: a9 h6 L0 e7 l* N01
% ^5 Y! H* H% ?: w. p
4 J2 \/ ?9 j$ P; `# j; t9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！www2.tvboxnow.com* N* f. L0 L- c0 i u
7 H+ X: d7 U4 {* | m( F1 E
tvb now,tvbnow,bttvb2 w) |3 h7 B/ N4 v1 _% Z
“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：公仔箱論壇: l+ Y1 J! T, u, x Z9 ^) a! s
tvb now,tvbnow,bttvb. @! E2 @: k N' Y. z# b0 E& @
! Z& ` m( }3 r$ b
著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i( n' V( l( R( M+ \! T: o
tvb now,tvbnow,bttvb. U3 V( j, v8 g0 B
: M. l" e/ W/ t# O$ x* ~tvb now,tvbnow,bttvb著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~5 p. H5 a7 O
2 {$ s) B. i p
: m; {* {1 z+ u0 E- I: R公仔箱論壇“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；
+ V6 l8 s/ d7 _* A/ H7 H. W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N; T( K$ B5 I) e8 o# ~
7 a+ Q: p9 ^! r) Cwww2.tvboxnow.com被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；
4 _6 r0 R" R$ W* |" S hwww2.tvboxnow.com- S( E% I3 L6 G5 e
tvb now,tvbnow,bttvb }! V- q: P) o' {* e7 P& t
“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；
$ A) U4 C$ O9 O2 l. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K3 ~; T( ^4 U4 o# E t! Z8 itvb now,tvbnow,bttvb6 K" g0 i# a' c9 C/ o/ h
巴金 101 岁，# L% I @* Y( k: o9 b5 Q R
4 w% a1 A) ]4 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* _; O' a2 ^5 [* W. i h! C' g% l6 p
马寅初 101 岁，
" U8 O' k$ K! I- `: i8 ~: E% Z& m+ r
2 h/ F# A) m& `% p$ V2 D7 R6 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 v9 O/ p& i/ S- J# J1 M
钱学森 98 岁，
5 [% O, n) e3 H5 @6 {" itvb now,tvbnow,bttvb
% ]" v& {5 v4 _. J# h) @+ ^! rtvb now,tvbnow,bttvb
; a' I' |( }6 q( O9 m$ S6 Dwww2.tvboxnow.com……
" K$ Z1 ~% p8 j7 V" X3 Btvb now,tvbnow,bttvb
9 X4 n7 _ u( c0 D
. l7 q9 A- ^- d! Q- V9 R这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。
$ O6 A: p0 Y! ?, i" U \1 _
) s- w2 j- ?2 D8 a9 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v$ k& e, `& u0 {7 E9 ^
www2.tvboxnow.com; T* H7 J- h4 e, N& d
3 ^) R$ [; j) I1 V# S4 S$ c公仔箱論壇02
( i7 ^9 K9 O6 o公仔箱論壇
: j- ]% k! E! W6 i2 @tvb now,tvbnow,bttvb为什么长寿？一个字：忙！
* t. L N. j) K( `www2.tvboxnow.com6 P- x1 c w5 C( N; m
+ y' P3 w9 c- r3 b0 ~# b7 [ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。
. [' U) S( p* W' t+ f: z5 ]www2.tvboxnow.com
4 W% b: o, h9 f R1 k
/ {. z* s; S; z1 ?他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。公仔箱論壇' q) @! j' L+ d/ a
www2.tvboxnow.com# e: V2 k% y: m* l6 i4 M. P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k5 [- \7 u2 i
每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。
) z: n' `) e1 J; {# u8 b- @- kwww2.tvboxnow.com
2 A7 M s/ v1 M0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 u J, G6 g. R* N4 h& Y. G; T+ V
有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”
1 p) B3 I( {( f: dtvb now,tvbnow,bttvb
% R( L9 }( F2 s* C% q6 x' _tvb now,tvbnow,bttvb# H& L/ s9 M# k6 Z6 Y+ F# }
齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”
" g& l2 q2 T! z. n+ Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 a$ U1 r2 ]. p3 n2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l% J5 v& e6 ?- s) c" E. L
" ]) x- r, j) |! H* s
K: z- A3 Q2 x4 `# vtvb now,tvbnow,bttvb03
* D& Y: @7 f6 V0 P7 }tvb now,tvbnow,bttvb4 X- ]; A& _, {' u
忙碌，是世界上最便宜的药！www2.tvboxnow.com6 K( ^4 `, B0 n6 t, q2 V% ~9 v0 R
7 y2 A0 @8 W M( ?
* D. b: U8 o( u3 O4 A* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v5 l9 \) L* \% |
! ~/ [, s; P/ C: C- Ttvb now,tvbnow,bttvb
0 q5 {5 x( r5 }% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。
2 K+ e, [! I3 t Dwww2.tvboxnow.com
7 ^0 h0 u9 ?1 h4 ttvb now,tvbnow,bttvb
' ~& Z1 p) }6 W% Q0 O* A$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。www2.tvboxnow.com3 \( y# a+ [- c+ V# x2 H; i5 f
" ?4 N5 K3 w. v O' Atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ R6 R' u0 @% X% Z4 y: P: ?( v
别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。www2.tvboxnow.com& n1 P$ o& C/ n
1 v" m" t5 F) f5 |
6 i7 a# y& E" i8 U% Nwww2.tvboxnow.com这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。
1 U2 H# o$ T" n; k* u7 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! z, R9 x2 c7 C2 {6 r
8 z+ N; t5 m8 O8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。
, s: M; ?% u' ~1 {/ q
$ k @8 _, g* d$ U3 F" Y1 `& B+ b7 N0 \www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q& {8 x. d; L8 z9 e, n
买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^% B# ` ? [' [, G" z5 ^% ?
' h5 c. }( w/ T! I l* R公仔箱論壇公仔箱論壇, d& T1 H K1 x- e Z3 c0 Q
没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。
$ [8 r3 h& [" d. wwww2.tvboxnow.com, F6 Z# j1 @! i3 Q' B N
7 F& B# J. K r2 Z$ q5 W. G朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。
8 |2 Y) L2 l2 T: }7 t: m公仔箱論壇. ^) ~0 c0 h9 c }' E$ E+ m
8 w6 C4 d- O! ?9 L7 P4 V
7 X2 q, W* R" @2 m' B) s# v# Q
8 `" O" q5 u1 L6 L4 T' W( ?! ~. t* l1 y7 m: q" l! u0 y
04公仔箱論壇+ ]% t& e- B8 h& k* W
7 [* B! z4 Q& ltvb now,tvbnow,bttvb怎样让自己忙起来？tvb now,tvbnow,bttvb/ Y; H1 E+ i! h2 C2 k
1 D6 p1 ~1 e# G( H. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! J# X( B# x+ B+ g+ m& N4 C
/ R/ O5 R0 m' O
1. 按时早起，别赖床
: J8 b7 G. o3 O% Zwww2.tvboxnow.com
1 H; ?4 A: L7 P' G9 Y3 ?9 {" M
* H; u+ I0 c; F* u2 k9 E, S, p仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。
) V- T8 I+ C. l; Z" h
% r5 ]* r: v: ^6 vtvb now,tvbnow,bttvb0 E- u6 w @2 V
早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？
. H1 Q ?, n! U! _8 @公仔箱論壇- e9 w7 w' w! R) B7 j0 d
www2.tvboxnow.com8 f* d5 a" X8 o& S1 z; h7 F
2. 别闷在家里，常出门走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e7 k3 m) R! b# `
公仔箱論壇2 Q/ l7 j: d' W" f4 A- \
# P: A# H$ J2 Bwww2.tvboxnow.com天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~" B6 y! s- J$ n/ Q4 C- k* {
7 W: d2 k# c) Z+ I) H( `www2.tvboxnow.com9 B4 X- ]( J0 { c
3. 多参加一些社区活动
$ H" y6 l$ J2 O
( d3 [/ W. b, R' y# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U" q1 Q: E; z7 d0 a9 B* B公仔箱論壇大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。
" m1 x+ X$ w$ {' v) c公仔箱論壇
& o6 ~" _: q C e公仔箱論壇
3 S' d+ }: i: K h& Lwww2.tvboxnow.com退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。' B; r5 Q9 u+ w% f
& @' Q3 M+ ^; S2 T: L2 m7 K8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 }' a/ l L- A) s4. 注重日常仪表tvb now,tvbnow,bttvb/ u! C- b# [) C# J
7 k s; ~0 O/ `公仔箱論壇
9 D+ d3 M; Y+ C5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”
- K' B* E) k" Z4 k/ g- Ywww2.tvboxnow.com
* }" [' y% A% W' q6 S' pwww2.tvboxnow.com
1 M- J) J. O, y* y# A当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！5 H% X7 m& ?% ^) a
: u: \3 P0 [# e1 Twww2.tvboxnow.com) `% U$ p$ r2 X/ C- J! J1 N% ?( A0 B7 c$ \
5. 坚持读书学习、旅行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l2 q) J' q( `& b
. ~" b9 A$ t' H8 {1 v! U: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 u, A2 z% @/ ^( v- u
显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。
0 A3 X0 ]" I* u公仔箱論壇
h c- S. G- q; u+ y; n8 D; W* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o$ I) `7 ^. x0 p) D读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
2 ?+ Y5 V- V0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J/ w* R" R6 o, E8 F; X3 jtvb now,tvbnow,bttvb" }" Q4 I/ X/ \! e. R
6. 坚持运动
& f% F8 ?1 f9 F+ O9 y公仔箱論壇
. f1 z3 X9 X& |6 ?7 q, Cwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com0 z9 e: m- F; u+ l+ J
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
% q I! `. g" h+ i0 z1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z' ?7 ~" m. r+ j5 T. J
- z" ^2 _1 S1 s$ itvb now,tvbnow,bttvb7. 保持年轻的心态: v% E+ j7 M0 C$ `5 B% a3 y7 t
9 v% s6 u- i7 T; B& }7 X; M* ^) Z- C9 R5 A& F* i8 U) Y
心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。
+ ?$ p" ~3 D J* kwww2.tvboxnow.com5 c- e- Q5 t: U1 H( @( Y
% d+ }/ i/ c, H
在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
& n, @6 K& o& q( I+ Y3 X# ^/ M0 M$ m8 z, G
1 D7 A% o, f" ~公仔箱論壇
% G& b- S* o7 D$ R+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。 |
發表於 2021-1-5 12:14 PM
| 