材料:苹果、排骨、莲藕。1 |: F8 \9 I" p4 k% U+ r
做法:新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟,后放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。公仔箱論壇/ c8 q- J! r0 b. ]* o. [
功效:增强免疫力,益智健脑。
/ ~) \6 K! ?: A, @) B; V4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小提示:汤和汤渣应一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中,其实是不正确的。 |