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; K2 E/ H8 m! C# q$ C. wwww2.tvboxnow.com在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
9 Y, D s; `1 @5 Jtvb now,tvbnow,bttvb山藥
0 a4 o5 v" b* G% Z8 H* C公仔箱論壇山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。8 U0 H& x' o8 T
黑木耳
6 k- C9 L9 j8 @! [$ U2 rwww2.tvboxnow.com黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q3 O+ O% V1 a/ o! ]
烏雞公仔箱論壇. c/ |7 A0 K. {- |4 L
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
, h( \+ R9 }+ O( W7 J! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅果公仔箱論壇/ S; F0 r0 ~, }2 s9 [8 v5 J
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
. Z% S; u/ ^( ^2 twww2.tvboxnow.com羊肉
( |$ M+ p3 X' G# A( P5 h7 Wtvb now,tvbnow,bttvb羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
) m; |$ d; j# f$ R: Z$ T; f: wwww2.tvboxnow.com茼蒿
1 e( k$ N' ?* T; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]$ k P% N8 v' z m+ l! O
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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