紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w0 _4 }8 @ h6 ]/ q
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，www2.tvboxnow.com. w# E2 n. ]. `
/ F- a* g) h0 e8 Y A* z, ?& |4 Ytvb now,tvbnow,bttvb可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ www2.tvboxnow.com% Y& Z! ]5 \$ ^
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: S$ k6 L/ Y% \8 p# V! T1 G2 \7 ~www2.tvboxnow.com洋蔥+咖哩 辣味不見了
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. h4 n4 o, i5 S9 Q" B; T; Y公仔箱論壇許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，tvb now,tvbnow,bttvb" G T, e( n: y1 }/ ^
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成公仔箱論壇3 z- K5 h1 m F1 _: q$ L
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇/ `) K( L4 Y( ?
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇5 s& j: r1 Q/ ?- i: s4 Y1 k; s
. q9 n: M- ]: ^6 ~公仔箱論壇台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，公仔箱論壇7 A' M2 r- c) x3 E1 Y
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 4 f. S: G/ @5 i7 ]9 K6 o' r) l
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8 I( Y4 x; n# E$ U$ j' i) r7 r2 Jtvb now,tvbnow,bttvb花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb$ C" H/ x8 l+ K8 X
5 V# [9 `! ~ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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a3 s: h1 ^3 }1 E7 Otvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提tvb now,tvbnow,bttvb( a0 A7 \4 R: q* w- I
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升孩童食慾，達到彩虹原則。tvb now,tvbnow,bttvb# h, \$ Q, Q! o3 v( y7 G7 h" E
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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