 | 白豆腐:3大块 |
 | 豆腐卜:12个 |
 | 半肥瘦(猪肉):350克 |
 | 咸鱼:30克 |
 | 葱:2条 |
 | 大白菜:300克 |
 | 姜:2片 |
 | 水:5碗 | 酿豆腐是客家的经典名菜,豆腐与肉的鲜味完美地结合一起,二者兼得,清香不油腻,让人无法抗拒。近日天气微冷,一般炒菜做好后容易放凉,不如来个酿豆腐煮大白菜汤,有汤有菜,热气腾腾,美味又暖身。
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调味料:www2.tvboxnow.com' X3 ?0 ?; f2 d8 G0 @
盐:1汤匙tvb now,tvbnow,bttvb# L/ v$ w/ `" K" r$ Y H/ W0 v
生抽:1汤匙' {2 }% C% \3 ]" `+ P
白胡椒粉:1/3汤匙
% ^( }' r* o% v) j [, J6 V5 E公仔箱論壇 油:适量
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9 q- B2 P: J7 ]- {! M' a3 Nwww2.tvboxnow.com 做法:
' C7 p9 d5 k+ O9 b/ y8 @ 1. 猪肉去皮,和咸鱼洗净,分别剁碎(无须太烂);
. Q) H( I, k5 B( }* [ 2. 葱洗净,剁成末;大白菜洗净,切成大小适口的片状;
. F# S& s4 p, A! ~( p# \0 ^ 3. 把猪肉、咸鱼和葱末放入大碗里,加入1/2汤匙盐、1汤匙生抽、1/3汤匙白胡椒粉搅拌至起胶待用;
v6 f& @. t: ?# Rtvb now,tvbnow,bttvb 4. 白豆腐洗净,一开四,每次取一小块,用筷子深划一小口(小心别捅破了),用手或筷子挑起适量的肉馅,轻轻酿入;豆腐卜用手撕开一个小口,同样酿入适量肉馅;
7 y3 g8 E5 Y" \% K. W 5. 热锅,倒适量油,油微热时放入酿好的豆腐,肉那面朝下,煎至微黄色盛起。为了好操作,一次煎6-9个为宜;tvb now,tvbnow,bttvb. j' D/ I* y+ p/ f/ k/ a* o& A* W
6. 取一宽口锅,倒适量油,把姜片稍煎一下,加水,水开后放入大白菜和煎好的豆腐,待熟即可下盐调味食用。公仔箱論壇) j; J( U( }* Y
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补虚养身,预防骨质疏松。公仔箱論壇, |/ b- n; w2 m- t( n
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●靓汤心水
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1. 豆腐和肉馅的比例大约为2:1。如有肉馅剩下也不要紧,捏成肉丸,下油锅里炸好,一样可以滚汤。
0 p0 ?- F: l+ [/ h; E! Z- [8 v; htvb now,tvbnow,bttvb 2. 半肥瘦宜选肥瘦大概三七分,也可四六分。
; ]; v; m6 `1 q- mtvb now,tvbnow,bttvb 3. 咸鱼宜选梅香咸鱼,入口易化,味道咸香。 |