本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 04:27 PM 編輯 www2.tvboxnow.com! m& I1 r& u! x; e: b
www2.tvboxnow.com1 S3 f4 @' `0 o6 }- J$ @3 b
無論是任何年紀的女生也不應忽略子宮健康，除了減少吃寒涼食物之外，也可以多吃一些有助護子宮食物。以下幾種食物對護子宮也有幫助，例如減少患子宮肌瘤、卵巢癌、子宮癌機率，以及修復子宮創傷。為愛自己的你當然要多留意～tvb now,tvbnow,bttvb- o. B ]0 ]2 u' F/ }; c0 s; {
* R* I& l7 Z8 Z) T6 o4 Z3 \5 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H8 W* E, G' e( }9 A; W" p
女生必吃 5大護子宮食物tvb now,tvbnow,bttvb/ e/ P) O) ~! f6 a0 j. N
1.紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb' X$ H* Y; S, S: l' Z& C# s! |$ y
有英國營養專家發現，每周平均吃5次紅蘿蔔的女性，其患子宮癌的機會比普通女性降低50%，因此這絕對是女性恩物～相信大家吃家常便飯時也會煲紅蘿蔔湯，記緊要吃完湯渣啊。tvb now,tvbnow,bttvb& }" `' j" y4 [0 U) R' r
& y& s7 s0 E U8 e7 Y8 r; ~9 D( ltvb now,tvbnow,bttvb2.溫性＋富含維生素的水果www2.tvboxnow.com7 F; I: j" s/ x# T H
愛吃水果的女生，可以多吃溫性水果，忌吃寒性、涼性水果。此外，水果含有大量維生素，可以溫補內臟，調節內分泌，以及幫助女性減少患上子宮肌瘤和卵巢癌的機率。建議女生多吃蘋果、香蕉、櫻桃和提子。www2.tvboxnow.com# B( c1 Q8 o, A! L- R$ u( r4 M
$ Q1 G3 p& |0 N
% `4 V# Z8 i) r) F0 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.高鈣食物
1 @3 V* |+ R, ^; Q: G) }( s4 Nwww2.tvboxnow.com不少上了年紀的女性也很強調「補鈣」，皆因鈣對女性十分重要。有研究發現，每天攝取高鈣食物的女性會比攝取較少的女性，減少46%患上卵巢癌的機會率！而且，多吃高鈣食物有助緩解子宮疾病，常見的高鈣食物有牛奶、海帶、豆腐及雞蛋等。公仔箱論壇5 s2 x; z; s. e
0 h1 I: o, ~4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.堅果
; Y; {- ^$ q8 x4 _ \tvb now,tvbnow,bttvb大家都知道堅果營養價值高，因為它有豐富蛋白質、維他命E、微量元素，這些成份有修復子宮創傷的作用。可是核桃、花生、開心果等堅果含有大量油脂，因此大家吃堅果也要適量，否則會導致肥胖！
5 Q' k+ _1 X1 Z! P* I公仔箱論壇
6 ]. p4 A% n* D! e" Q5 }5.富含葉酸的食物
+ r/ r! k( j% z& hwww2.tvboxnow.com有瑞士研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，患上子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性減少74%，因此葉酸食物可大大降低子宮卵巢癌的發生率。若想補充葉酸，可多吃綠色蔬菜大，柑橘類水果和全穀類食物。
% l* Y4 _& {+ I% g! ` |
發表於 2021-2-5 07:05 AM
| 