本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 www2.tvboxnow.com/ l: l( z6 ~/ w0 Y( d3 }
" v0 k& f0 g. C% s, K( F, K7 o2 Z* ^- W+ h
www2.tvboxnow.com7 E2 Y* a# u' v+ _
3 h ^( b& N5 u s4 R. H1 O( \+ p
 公仔箱論壇 n9 W5 g% a4 E, A3 ^$ Q3 I; t
【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！9 ?. k- H* T- k# ~# m
3 M! K2 y- T( M( ~改善自律神經平衡！
5 q0 p. x* ~$ T: P4 `! z公仔箱論壇自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。tvb now,tvbnow,bttvb, D. O/ S0 U# a6 E* `8 q0 U9 i
2 ~' \8 |2 h. Q3 L0 _, ?www2.tvboxnow.com血液流動變順暢！
+ X! P4 u% ^2 Q# P/ o公仔箱論壇洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
' D7 U+ x' z; T9 S6 g, i0 F" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u# t0 T7 ~6 S& I" J/ O
整頓腸道環境！
! \/ T- J* w6 {' g' X/ O8 o, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。
+ }' Z, v* X+ i; Q7 |$ d0 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 y, E' }3 q4 H8 e* j1 P4 q1 L2 p
預防心理問題！
! p4 q0 r* ]% d& H7 S; {www2.tvboxnow.com味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
" T3 z0 g; L( t* c公仔箱論壇
1 j U8 u4 [0 C# |) |4 iwww2.tvboxnow.com改善慢性疲勞！
0 C! h1 t. J" E: h: {$ N5 c. Pwww2.tvboxnow.com味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
5 n, J" b; N PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com' b4 u7 u5 c6 _8 ^- x( l2 u& g
改善生活習慣病！
- b B7 P2 Q4 x4 P. P2 c- S% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
# w, w8 C3 T ~" atvb now,tvbnow,bttvb) B) P7 \# K& C! T8 t9 e" \
延緩老化速度！
$ e/ X9 I! n5 F9 h6 t+ i, W公仔箱論壇「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
" [. V" A4 t8 r5 F) _/ Z. t公仔箱論壇
- b% i! S1 @: r5 S! x& N) a公仔箱論壇
( `0 @/ _% h2 V) e2 ?含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
* W! A7 p; E. a' F; R0 z# c0 V公仔箱論壇
5 r1 [1 n# p' |% X3 z, [! @www2.tvboxnow.com
) u% x( ?& t* M5 W c
# M" q5 x/ K* M7 T' }「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
# t' n; N( w# B+ U$ n, g4 ntvb now,tvbnow,bttvb
& M2 F# R5 G* w4 @: V4 m. u% U
; h0 q+ s0 P: `( ]& R# `2 ? a四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
6 Q J" R9 p$ rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S( _5 e, [) H; v- R% B
, A! {" P) w' `7 i材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）
3 Z) k$ T# F+ q" a) N( t( i% K# f. k& Ewww2.tvboxnow.com
$ g: }: e' I) r# e! L P$ G: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \9 g1 ]9 T7 d# S$ o8 B
作法
6 n* n" m* ^/ k" ptvb now,tvbnow,bttvb- 洋蔥磨成泥。
. h4 b; h6 ?9 ^; P8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
7 g& N! W# G: V- x5 ]+ H# A將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
$ H$ \ j& a6 E* ctvb now,tvbnow,bttvb分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
. R5 {+ f# T0 gtvb now,tvbnow,bttvb
! v9 o& P0 ?& ^' n) f0 J7 ~: S製冰盒的尺寸多大？* u7 X' c4 V, T/ O8 A- k1 s6 C: Z
$ z8 |% l5 N/ k p' P
使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N. H! w/ ]8 T/ p6 l
 www2.tvboxnow.com8 L- d, N$ j4 v% Y( n- P0 U
怎麼大量製作呢？
$ p* } `' B8 O; D1 ?, p7 i, x" Awww2.tvboxnow.com! P# ^: {, U, i* [* u/ p! Z, v( k
（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。www2.tvboxnow.com+ P$ d/ ^+ h* ^: p6 X/ W
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。
" d# a* H; p1 m% q9 x公仔箱論壇 |
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 