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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
& y. J" f' ]" G! H7 K/ ^製作時間: 30分鐘內www2.tvboxnow.com" R1 |3 S/ {5 b) R+ p
份量人數: 3-4人5 W2 G+ T |# u& p% _
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食材
; r- b2 D3 e& s2 N8 {9 } F番薯 2 條
! f/ G. r& o) _7 {$ W3 _www2.tvboxnow.com華盛頓蘋果 2 個& q, v* X* C$ o' f- O8 A) X7 `& T8 |
椰棗 4 粒1 s. J; P# I' [ X9 Q2 d
老薑 2 片
# M4 S2 f" D8 @+ D+ m) U蔗糖 1/3片
2 E5 A g2 ]) C; w3 M* @% S清水 1000毫升公仔箱論壇4 {* W. O/ N' d8 W; f2 h
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/ H; ^7 n# h; S1 K* }www2.tvboxnow.com作法:www2.tvboxnow.com M9 ?/ V6 b% p
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀
) S/ b0 y% @6 x: e$ ^1 }& w0 U7 y公仔箱論壇3 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O6 F3 l4 ?8 E- f! e* w
椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。www2.tvboxnow.com4 ?& B# ^, G" R2 n
4 ：
6 X5 J! V$ O4 r+ V0 t1 K$ x5 r4 xwww2.tvboxnow.com20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
7 I0 M) s- t K' D3 Y0 m) I公仔箱論壇5 ：
+ t4 b9 P N! a6 r8 E! r1 R公仔箱論壇再煮5分鐘，加入片糖。
" X' _& f2 e+ q8 K- f& gwww2.tvboxnow.com6 ：www2.tvboxnow.com; m( _+ O- K( U$ K; o
再煮5分鐘後，可以食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 z( J( J" _2 t R9 N/ N6 ^
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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