[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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. E/ u2 L- |2 ~: L$ q白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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食材：公仔箱論壇/ B; C4 [( j' \) n
黑豆 20克
* ?& K7 B) V- v3 o黑芝麻 10克
7 [1 ~* U- T) ~7 u製何首烏 10克4 T( p, F; V/ Z0 V. j
黑棗 5粒, c$ G# X7 G/ `& E; F" q
桑椹 10克! t1 H- `, q# N) R/ k* a5 {
水 1500毫升
0 [6 o+ M; q$ s: @1 N做法：8 L% |; `& J9 H! w
1. 將黑豆浸2小時；% [0 U& b( i3 V. J
2. 將其他食材洗淨；
9 f; D" [; }  t5 s2 g" g5 t! v% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有材料煲1小時即可。
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