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( c/ O/ K7 G. R. Owww2.tvboxnow.com長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
7 ~) t: [# S# A公仔箱論壇要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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, Z& R4 O0 l4 R; y' i+ D& ^- 牛油果
0 {9 d# }! Q" [% Y" [" ]) i公仔箱論壇含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
$ w# l- ^5 n4 a l' J2 O' E- 蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n; n; p# t- e) z$ Z/ B c
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
?7 C6 S, B" _. x% X- 白蘿蔔
8 a3 d3 ^/ C* ~6 n8 O0 C白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
8 y% t: O( K! n; y8 K z/ J- 薑
, L* M6 Z0 ~) T9 |/ |- Ewww2.tvboxnow.com薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
6 A* l5 c/ V: E( C- 薄荷茶
, I; ]/ j+ y/ S! n# J$ W" ~www2.tvboxnow.com薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
& ?) X% t: J T7 S* B8 c+ X% J! q! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 菠蘿
3 B1 s# y. A- B3 V* G2 @" h菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣tvb now,tvbnow,bttvb. T; V5 j7 f8 |- ]2 {2 h
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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