[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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3 u2 S1 w4 m* i. @5 V6 o, p' P１．敷眼
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, y; u9 J  s8 k8 bwww2.tvboxnow.com想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb% e/ c2 ^7 W9 `$ T
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?3 c0 ]6 S; u( ?& D, ~" m+ {
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, e3 G$ h) U/ ^/ C# T% |6 A２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇" V# n3 x4 M7 t; z4 C# |

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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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6 d( F) a0 f* x6 @) T5 m$ B. B1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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4 V5 x1 d# U7 N3 U1 j5 Z公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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: p# G+ D. g1 L' ~# U3 x公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb) X/ F2 _( R2 q( W2 f5 n1 [
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。9 G' V2 _" N% X" D8 s% k( B
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) d% O  V  Y' G8 A) OＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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/ G# i0 y# m+ k, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R' \7 S/ b# k

5 @5 `8 A5 Q8 S& F) b# @% e2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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6 q' e6 \8 d- d0 hwww2.tvboxnow.com4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇, g8 E5 d# H& V9 X: @) t5 q

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# v7 J2 H9 M! GＣ式：眼周法：（黑眼圈）
- n' g3 v7 p# ]) jwww2.tvboxnow.com1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb  p$ L" m0 m) g0 _
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
" ^' n* X! H" E$ p1 Bwww2.tvboxnow.com３．日常生活
9 o0 y$ |9 |! z) C1 P6 ?4 P(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
0 o8 [5 _  M/ }; b5 @# g2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
6 B+ z; V  P) Z7 I4 }: G3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇2 o9 I7 E5 Y- f( h- L3 n. Y
４．飲食
7 T0 ?, b  O$ |2 a4 N7 ^; hwww2.tvboxnow.com雞蛋
- [6 x: k. }# _# X' f( N( W/ T由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。4 j& n5 P( G1 `: c8 V9 g
芝麻
+ G) i/ I) d" N* N4 e1 C公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
( u- C5 y4 v& V! _胡蘿卜www2.tvboxnow.com: G0 ^! \6 U! B4 u2 m* n2 I
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。) t( h( W6 R0 @
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海帶7 r; n$ L3 x( X! u
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb  t' c1 K7 s/ j8 ~7 v% q
綠茶8 n! d8 [: ~$ G$ A9 y6 N( [7 ?
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇. W' o) y2 u) _; ], s
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
3 E" u4 N, Y+ Y) P9 Q4 Iwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B: N4 z% B0 r- Z6 a  V/ P" @

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. 1 o2 a# V% w& n6 Q

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　╭?放煙火 ?╮╭?放煙火 ?╮公仔箱論壇# L$ u( v5 M$ T
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　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮tvb now,tvbnow,bttvb, ^/ l% h0 j5 b, Z
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！公仔箱論壇( I+ d7 O6 F& ^" s: h' u7 `" }
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽tvb now,tvbnow,bttvb9 \6 ~) D7 O) b9 R

; P- d/ }* X# Y) _) t開始有點黑眼圈了
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼公仔箱論壇/ u* d; {- a+ N1 T
可以試下，多謝

kangchuyi

thank