你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
% |- v) M% l) r' ~: Wwww2.tvboxnow.com" a- E+ _" Q% U& g' i
. w& i. Y$ o1 E+ Q/ q8 v5 O* p7 z _; Cwww2.tvboxnow.com１．敷眼
: v/ W1 b" E& I. a4 W" Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 W7 k Z" C9 O; l e) l0 @4 \ V
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb& N5 ~7 e+ L& I1 C) H. R) `4 g
" {- o" g7 j# x% Dtvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
) F2 q9 \$ ~# M, @4 o2 `" {
9 b/ d$ ]% F: z; z+ E(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
8 O# H9 H- j% @+ @ C) w9 T6 ~---------------
, n9 t; |6 f1 |0 ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {, {' Q& W7 y/ ~9 s+ s/ ^
２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb( n4 S2 c8 O+ S! x/ r3 ^$ }
% P0 n8 V: H* q/ j* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。9 u' H4 J$ y3 {2 c3 m
. g$ g, w+ C% V: f- n; C
7 a1 f1 t7 y" c7 W W+ m, {2 H; a; a/ i9 Y9 z% ~
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
/ N) f/ m7 b+ }/ x! B* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u9 U. J9 h0 t
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。" `0 F' n0 ]) p& E4 F0 }
tvb now,tvbnow,bttvb- x$ D' e) @! ]8 {
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
- L* h- L' |$ i4 l; J
+ M6 |1 N( \( w- Qtvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
1 s1 ]( }+ C8 }3 q# {tvb now,tvbnow,bttvb5 [, n4 x3 m- c* u( u/ n
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
. T& g7 |- ~9 M" e: s4 C9 |8 p7 F/ Dwww2.tvboxnow.com
8 p! L* b. f+ d# A* b9 q7 E& R3 |" U7 |+ h3 A- }; ^
, E0 V, Q8 N5 _1 S% f0 ]Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
: w ~8 K/ ~! }$ ~4 u1 ewww2.tvboxnow.com
5 g, V% L4 m7 k0 s1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
3 a' b o7 R8 V4 l# c# h k
$ a9 X/ M+ J2 ^6 [8 K) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。; a0 P4 d* Z% f6 u1 a' D
- V8 x( I5 I* [& ?- S2 Q3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
0 v5 q7 M! U" k. J# M4 |4 mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇. k E0 k; c" y0 ?7 a( H- ?. z
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。0 v" j7 w1 U, h- N: p* n' W6 z
. b j. ?2 n% x, @0 t
tvb now,tvbnow,bttvb W# m7 d6 U$ N" U
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
% D$ K8 R0 v: U+ Ewww2.tvboxnow.com1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L6 k7 C" m. i1 m7 u
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
/ p2 S8 b$ N# [; @tvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活9 S/ w5 p4 V6 m( Y- k9 r6 }6 f3 G
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e& x6 V6 v* a: L) h/ [# X- N
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。/ i3 ?+ W& q7 L8 b5 v
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。# ]! b Q' L0 |' Y6 D$ j
４．飲食
H( d4 l2 P( d. Htvb now,tvbnow,bttvb雞蛋www2.tvboxnow.com4 D ~, o, ?8 {- {3 K5 s
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
' K; ~8 h( u; I; }4 jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z w0 D- [/ S: U7 O5 u* ]
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。www2.tvboxnow.com7 U* r2 j; O# S2 o
胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q T3 M0 F, |* a* T
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。9 I- s: r% J, u6 L0 e6 }
, E, [+ U+ G/ t海帶
. V8 S" z6 Q* c- R& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。& J u4 c7 U( h# Z
綠茶
5 P6 ~0 K7 F1 R, `" ` G' otvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4 a2 X& x1 B9 _9 w7 K6 J6 i7 ^' q此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。/ O! m7 s2 i+ r' C, x. s6 v
2 z( h# i, E, J+ c" p5 [7 ^, e, \; x公仔箱論壇 ( @! d5 ~" |, s$ D, |
☆╭┐┌╮☆°．﹒ tvb now,tvbnow,bttvb+ K+ L8 M+ c+ F. c, R
╭┘└┘└╮∴°☆° 公仔箱論壇( q# z5 _4 f3 \+ C2 R" F
└┐．．┌┘───╮∴°
7 r$ e! r& n7 B" ]% ?╭┴──┤HAPPY ├╮ 公仔箱論壇" `0 i N) B, V
│ｏ ｏ│牛YEAR │●°
9 A: v7 B/ i& c: t7 c6 k6 P公仔箱論壇╰┬──╯ │ ∴°﹒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j2 o7 {. z* X, V% D
☆□|□/□□□□□/∴☆
* V7 w, Z* d/ E+ N5 Y公仔箱論壇
8 y% O: o! N5 Gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
