你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇% R$ |' E. t5 k, f, j: C, y$ i
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8 W) D8 |/ p. b4 N5 I8 ]& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼公仔箱論壇( |2 T8 o! W U( ^
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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% d6 R; N0 Q0 t' w% u: c6 ztvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇# c) W1 T. q V6 G6 ~
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8 I4 Z- P5 ?. S1 d２．按摩公仔箱論壇8 G: U& \/ b i, M/ m+ }
/ E1 K* j1 h7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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6 s8 Q' f! n7 Y* ]/ n& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y* C) }( i3 x8 ?, Z' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E/ I, g3 e' V7 q( }
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。* o: M' N; K$ j: E9 l; y9 P
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇& H3 s0 D% u/ v) i+ \, X
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/ l4 t. q. ]4 a7 K; Y* { Htvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇, t2 a5 _3 N7 f. ?; ]- w
0 ^. a6 I, A5 {- {( \! `; x! Z: jwww2.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。www2.tvboxnow.com* n1 Y; _. T# A4 ]! d- U6 F$ V
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3 ^7 i/ Y, v9 b7 P+ E' Z+ Xtvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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9 @0 |' r5 `0 j9 L公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇6 ?" i3 y' r2 I2 k. T
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j" M* [7 ?% d4 }3 L0 r
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
+ S8 B! @8 e8 Q# K7 P2 a9 U公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈. j0 q1 D! M! `8 p
３．日常生活
" Z& {- v) g5 J' s( X5 }: t(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
9 X. Y, i- I) k, q$ S& H2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
! L2 z" k: a' v$ E( V# y7 P) ^; d& \公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5 \' c$ n; K/ k% k/ S! w/ y
４．飲食
/ Y- ]( i- a+ T) \0 b雞蛋
! y+ K6 z3 i# w; ^$ Etvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。/ R- ^& }0 j- X- g6 i" O6 R9 F$ s
芝麻
8 j" x+ H& T0 a, t% l/ Y8 |www2.tvboxnow.com芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇6 D$ I# r3 P; U( k, g
胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb" Z" u5 ]2 p9 U, I: z' ~0 _) v, |, D
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
7 \ f$ I& z$ @/ btvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。; X& u8 Q& b, G) |8 N9 w" ~( y, c
綠茶 M+ A$ y. q4 c7 ], t5 g5 T" z4 n
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
7 r; T' [1 G1 Q0 p1 N" O8 z1 {0 zwww2.tvboxnow.com此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
