你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：, u! o, T: Q8 `
% a$ k# r5 J+ v4 O0 a6 a/ M
2 H( c* ~% G; V. g7 K% d1 w# Qtvb now,tvbnow,bttvb１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb+ N5 m, p/ X, X0 u
www2.tvboxnow.com8 L: ]6 B4 m: g$ ^ {3 L# H
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z! |: ` T8 ^0 A' r5 k, P
- ^% E" o& S V' m+ p(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。www2.tvboxnow.com& X; i/ E! v( w! G5 w9 i
; G" v7 {# ], G4 u9 f公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
2 C+ Y5 M* y5 F$ ~ Rtvb now,tvbnow,bttvb---------------: e) q- K' M2 h& }$ E( y& l
2 {) o b4 s6 J& n' @
２．按摩
- L; y: {: ~# \- I- F* p0 g4 \; d公仔箱論壇4 Y$ [ F0 H. |' U n
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。/ ]5 e) P Y. v j
) Z( F. M. V. z; H4 G' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 n' ~7 N+ o/ W% d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c6 |% t5 b5 E# w d+ v- L, [
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
7 T" r) [2 l# a; L. ~9 h/ o公仔箱論壇
4 D$ ?6 P: t k& m- x+ t- S5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
! J/ t2 D5 X. I7 j' i6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 N1 `+ r' k6 O% y$ v公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
4 l+ p5 r" e; r' V2 p V( `www2.tvboxnow.com
& n* ?) z( n5 a* k; x1 y% F/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。+ S+ V5 [; b& d4 i
tvb now,tvbnow,bttvb( F0 ~' e' g& V
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
! T2 b- R/ X+ |6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( T& }9 H; @5 b* \+ l8 E
1 _2 [6 @1 k5 z
" n* R& ~* {% Q- R% e) }9 Qwww2.tvboxnow.comＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
& D3 t* g3 h0 M4 B( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U+ Q. l8 B8 H; s/ y' R
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
' N( w3 L' h5 A) r4 c( k! J$ g0 P4 j$ r( z5 F
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
! n; [& F6 [& |
4 q" T y, O6 t% M" k0 d+ awww2.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。- o/ ~0 L) _2 M/ i5 Q! f+ Y4 s
& A0 j/ c% t, W
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
3 K) k; K' r4 `5 S M. j
; g a: N: @- t2 F公仔箱論壇
# ~* D, m) P/ v" e& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
/ M- j; ~) [0 |( E6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
" I& Z8 C2 X- m; z3 p1 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb0 E2 E' P5 W/ w3 E1 d3 q" Z
３．日常生活www2.tvboxnow.com3 O, _0 f$ h+ c7 ~$ u
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
3 t' _* g6 }7 n+ {5 A5 `. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
* T) L+ r _; q; a1 d7 X3 L" ^公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。% V1 s( c8 V8 }( o: ?
４．飲食
" e+ ~' O$ w1 `6 f& Z7 w& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb; D) R% G; j( H6 s$ P" x
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。8 R% U5 N5 q& E/ F. s. x" o* Q
芝麻
7 b4 g. M8 L; n5 i芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。" w/ K# r9 b7 A
胡蘿卜
0 T% Y$ R* C0 ~% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
8 o+ {7 }/ a/ m e) i! z8 qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i, a4 f; a, c% ^5 R" [1 b0 C! X
海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }' `9 Z, w9 k
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。1 M% i5 y) _5 M0 E+ V5 s
綠茶4 x: v1 o* i# r l. e7 T6 y; F( K' R t
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
9 M! Y8 ?5 O# b- {+ Q- a P此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
2 Q2 B# W( s) I/ L) e y" U" owww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb% Q+ r1 a& B2 \5 v
; H% }1 U& n3 _# \9 D: N" m9 L9 i+ {☆╭┐┌╮☆°．﹒
9 m* z+ ^, @3 [5 Nwww2.tvboxnow.com╭┘└┘└╮∴°☆° 1 R1 P' _/ X, C, ^
└┐．．┌┘───╮∴°
! o! N8 [/ q; g& u! Kwww2.tvboxnow.com╭┴──┤HAPPY ├╮ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~, Y" r% m1 S+ E2 v
│ｏ ｏ│牛YEAR │●°
: T7 G/ c) K& {, Atvb now,tvbnow,bttvb╰┬──╯ │ ∴°﹒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R+ e; P# }9 H
☆□|□/□□□□□/∴☆ 公仔箱論壇7 d9 W. I+ h4 o9 F5 c+ \
' a; o- e$ `6 T |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
