本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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* w, H* L5 D. d6 G2 n5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( c0 @7 s% E" `( v v
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇' j2 Z# D- k5 P3 Y& s6 \: S5 K- Y% A" w
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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. v& q+ ]6 T- }7 i, H P ptvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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8 V) D' y( M0 D$ S! b3 ?公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
9 J y, z8 n* I. \● 增加骨密度www2.tvboxnow.com; F& {, F& A' x% ~: E- w* O
● 降低膽固醇
6 g+ }9 ?4 ^; o# B# u6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p/ o% Y' k2 T
● 改善口臭
8 I8 I ^. `, Vtvb now,tvbnow,bttvb● 預防牙周病
2 J) X6 B3 ]6 U2 P5 _& u" D' g● 預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb) S! ~3 G3 V" M" ? g* d/ U8 g- V
● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E8 l2 E7 Q9 G6 k; I b3 I
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
% [ z, T& ]( Htvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
1 ]( G5 f- ^8 e, F/ u3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。www2.tvboxnow.com) B" t& c$ s! n' W8 b3 l
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。tvb now,tvbnow,bttvb) T' F' X% F. a" u0 m9 o! C& |* l
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。tvb now,tvbnow,bttvb. I/ U! `; d4 X$ H* m' s: U
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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/ f* r" {; j- h" r; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s& z" \( d0 Z
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb. e, s3 S0 g) ^0 F4 }" V/ M
加糖、蜂蜜 X
3 h4 X" J, K$ f; I. U* v, F6 b2 v# n糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
5 x% c0 W( p2 s; ^加檸檬 Owww2.tvboxnow.com; O, b7 H, |# \ G. r
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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