被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 公仔箱論壇( ]0 O# Z& h. B. R! g$ v# D
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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2 |, \) S0 i/ J j公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒/ Z1 W0 Y/ h' o% k
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z5 i3 l- t/ I$ P2 c- N
3.足三里穴：調節腸胃不適tvb now,tvbnow,bttvb( a" n' f& x4 g5 q: B
4.百會穴：助眠、安定神經
& x! q# v% V( y/ y3 t3 h5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆. @# e$ I7 a# Y7 C+ _4 l
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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