被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb4 \, j6 [+ `" i- Y/ k
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒www2.tvboxnow.com) G# z! i8 T8 G7 g. W8 F
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
& `7 ^6 p0 ^3 h+ l* Owww2.tvboxnow.com3.足三里穴：調節腸胃不適: ?3 D2 O: ~; p0 b$ B
4.百會穴：助眠、安定神經
; w% r" V0 x2 _1 b0 N$ x% ^' t& X5.神門穴：鎮定放鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w7 M$ ?+ ?% z' [
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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