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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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玫瑰花tvb now,tvbnow,bttvb2 U: |) I7 L& c- H5 z0 x4 Z2 N: b- k4 t
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
- S( I; a; I; j芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。tvb now,tvbnow,bttvb2 O, p! f7 [: e7 l
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
4 f+ O/ q- y, q2 c7 W: e% utvb now,tvbnow,bttvb春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
) ~  q- A5 w: K7 \2 y2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
9 _7 o: |" S# p, @/ m) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
) _; c/ D# ~! F$ [越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
) R2 S' x2 F% Q: {% g( V公仔箱論壇徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

$ o4 X& I/ r. b* ]- n9 Z0 Kwww2.tvboxnow.com詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。公仔箱論壇# z+ b0 A6 u" b
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」公仔箱論壇6 i1 I! ~* h2 s: U" Y5 G
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。www2.tvboxnow.com2 s$ _" c4 q9 s# P
防病藥茶方1 \2 i) s3 N2 h2 b- q
.玫瑰花蜜飲tvb now,tvbnow,bttvb& Z* S' p9 p  r* u- Z/ n
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。+ S, n0 Q4 A6 R. S9 G' U
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]% z" K. W  Y' q' m6 }
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。公仔箱論壇: s* g8 b; ], ~# R* G: Y
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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4 Y8 K7 R: i, e2 P* @# Dwww2.tvboxnow.com.玫瑰花棗茶www2.tvboxnow.com% Y6 H+ |8 Y( R& M
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。www2.tvboxnow.com6 b# }- g! h8 g# d' s" M
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。www2.tvboxnow.com7 W, c3 b6 C! [4 U
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb8 P' h' _0 E7 N. l. C8 g( k
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

7 x7 j" I$ }$ K7 `# T薄荷
0 J4 k) @: A9 Y' r公仔箱論壇民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
2 L& M; t, G) Htvb now,tvbnow,bttvb我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。* p# d; V- b5 P5 `: u# Y
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。. n: N( z, v% u# G  R
— 宋. 李綱www2.tvboxnow.com' U" B. H& o" {2 y
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

+ r" l$ e: B5 E! _4 m/ s公仔箱論壇註釋
$ M+ \% ?, V5 m. Q% r& @桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

! g7 j, L/ ^/ R; |$ `4 n# ?詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
3 A- E: ^* M1 L, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
. W) ]* Q0 B2 C  y8 A現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
* l* O6 V; e( [& R* D1 w, v2 v防病藥茶方
3 q$ \) a9 F7 c5 z! y9 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.薄荷龍井茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P9 j. m5 Y2 T) r0 I; g
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
( ~: c! u% ?2 b. r. y- ~! [# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。2 u0 U7 ~/ a4 O% G7 M  }
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
5 q( A8 ]$ I+ T8 w, j功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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& D8 X0 k- z% h/ j, X" p.薄荷玫瑰茶www2.tvboxnow.com% @% ^. @5 B- `$ i! \9 m. E
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。www2.tvboxnow.com+ d  Z2 ~3 O4 U3 `4 _0 u( n" W
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。tvb now,tvbnow,bttvb: P" k4 H$ s7 C0 v7 F" v6 N
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
) g( K& A& g% m0 z+ j功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m) y2 z' O4 ~3 J6 a
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B. i: V2 O9 Q
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。公仔箱論壇$ m+ i- G3 q$ m5 D
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M& q) }, ~) j! u9 w9 \
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。tvb now,tvbnow,bttvb" E- S+ L; g; q& K, _- C8 k" I
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
- q  I, L- U  j— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋
" A2 _5 ?/ f8 c9 T( Z, J8 K2 }( `www2.tvboxnow.com徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
% U* D3 W8 }; G% x, U9 w此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。www2.tvboxnow.com; d) H/ F1 Z5 }
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {; s* s7 t* E
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。公仔箱論壇9 d/ i( Y3 ^! I5 y" F
防病藥茶方www2.tvboxnow.com; R; V1 D, ^3 q
.紫蘇烏龍茶
- E  v$ ?8 k1 A( T, p. n適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
. z% c0 T( N2 d3 v7 Y0 `3 J材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
) X/ N( n: v. `; D" y& Z4 Z公仔箱論壇做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。公仔箱論壇; {9 [- b/ O4 A( H- {$ G
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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/ s* V" N% U: j, r' owww2.tvboxnow.com.紫蘇薑棗茶www2.tvboxnow.com! k2 b( e5 F/ W- T. x# p: B
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。0 I4 [. Y' Z* }
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。; L! i. j& S0 h/ g3 W( U8 l
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。www2.tvboxnow.com2 c" p. [/ i* k( G# E
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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