[健康資訊] 飲酒飲得太快太急？溝酒飲？6種解酒及紓緩宿醉幫手

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人長大了，不少人喜歡高興飲兩杯、不高興又借酒消愁。不勝酒力的人，容易因酒精引起不適，而當飲酒過量、飲得快而急、溝酒飲等等，更加易醉及待翌日宿醉時，就後悔不已，宿醉症狀包括頭痛、嘔吐、口乾等等。以下6種食物/飲品就可以助你解酒及紓緩宿醉。
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• 水
  + I$ h* V, f3 r, Z$ Q* rtvb now,tvbnow,bttvb喝酒的人常見脫水，由於酒精有利尿成分，會令水分流失及電解質失衡。所以補水是十分重要！
• 薑
  - i  G4 E8 e: J" y& d! r, C薑可以加速血液流動，消化酒精，排熱解毒。特別對於酒後想嘔吐的人，薑可以減輕噁心。
• 朱古力奶www2.tvboxnow.com: J- H: P5 k( [2 L0 w1 B3 M4 _
  酒精會刺激胃，分泌過多胃酸，而牛奶的鹼性中和酸性酒精。
• 蜂蜜www2.tvboxnow.com- ?& F: o1 T: j9 p0 L) N
  蜂蜜中的葡萄糖及果糖，有助分解酒精。
• 香蕉/ a: k& Q7 I0 J6 V! V, O
  中和胃酸
• 椰子水
  2 ^8 b( B( n# D! F& [椰子水有天然的電解質，當中的鉀、鈣及鎂可減輕宿醉及頭痛。