01︰豬肝雞蛋粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 M* t2 j' i$ O
; T( ]* t# }1 w# w公仔箱論壇 【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u4 [: f& w3 O; e/ ^4 Q% z
" T" u$ i4 r# W4 {0 R1 t" A公仔箱論壇 【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。, [. v5 s* M2 i& M# q
3 u6 o1 g& @" s. `1 V 【功效】補肝明目。
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) p, {7 t% \* C+ H1 C) ?! x4 k, c* R# Ttvb now,tvbnow,bttvb 【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
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) V- }* A6 U H5 ~: Ftvb now,tvbnow,bttvb 【應用】適用于夜盲癥、視物不清。7 {& t$ D. a) Y
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% B# @$ m7 i) H9 d3 E3 R% Stvb now,tvbnow,bttvb 02︰桑椹果粥 {8 c; F3 w- v/ {3 Z! m6 x; x4 B
9 G: x( n9 p4 A' ?tvb now,tvbnow,bttvb 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 N3 O$ N8 Y) d& v/ `9 j# w
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【制法】
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1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b ^9 U b2 B4 O. }% V
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹公仔箱論壇/ L( S# U% P0 Q! X# e
子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。
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【功效】補肝滋腎，益血明目。tvb now,tvbnow,bttvb* T# d1 q6 \$ b2 P. R5 F& B
2 P j) M- W% m) i9 F9 Q) y3 B 【用法】每日一次，常食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K. N/ Y' B1 ^0 T4 B6 Q1 }" k# K B
$ f( N6 Y* t8 w& Q, } 【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。; o* }3 r7 ~# u! [! p
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8 z/ J. ~% R, J h9 L. z/ ftvb now,tvbnow,bttvb 03︰榛子杞子粥
& y& e7 S: ~9 [$ }* D, j+ x0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P3 t- D- B4 P) etvb now,tvbnow,bttvb 【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
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【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成+ X2 E8 ?. O% _' F5 \7 R) F
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粥即成。
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& T6 f `) y& A) o/ F% ~% S 【功效】養肝益腎，明目豐肌。
; F( E- H1 O1 v- a2 I& S0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X& M1 G% ?$ Y, M
【用法】每日1劑，早晚空腹服食。
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【應用】適用于體虛、視昏等。公仔箱論壇+ ^* ` W% _ P2 l3 ~; s, ~" I! P
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04︰杞子粳米粥7 h9 x4 q( l$ Z3 ]- v
( @+ \9 p8 v/ m6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 C; V) @# f& C, r* }& [9 H5 F
- C9 y/ n/ c2 N. Y: ]2 ]' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【制法】tvb now,tvbnow,bttvb3 e, n( E4 R! x/ I g0 \
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1、將粳米、枸杞子洗淨備用；
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2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；公仔箱論壇! ?* t2 G; D, K9 }8 i1 X
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3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?5 J5 N; O+ V, Q
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【功效】補腎益精，養肝明目。
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【用法】每日食用1次。
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【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。公仔箱論壇 _0 m! G8 n* a$ z0 D/ O9 V
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2 ]* x! H0 m9 G* | t1 }+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 05︰豬肝陳米綠豆粥
# v: d% L1 \) I3 n' ~: etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [6 n5 J0 A" O8 w7 Z6 T
【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。
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【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬
4 m- I( B- M% ftvb now,tvbnow,bttvb 肝熟透即可食用。不宜加鹽。
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: L. `! A( a4 [+ b$ R3 @' q 【功效】益肝明目，消腫。
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【用法】可早餐食用。www2.tvboxnow.com p0 v( [/ ]+ Z4 Z
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【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。
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4 H9 A$ b; j7 E' k. ^# ^9 Y' y l 06︰蒼術豬肝粥tvb now,tvbnow,bttvb& a7 j; v) |& o; w
【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。
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6 m( e' ?" Y* U( Mwww2.tvboxnow.com 【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水5 U2 v4 Y; ]$ x/ w! ^5 B& D
適量，放入沙鍋內煮熟即可。
8 X5 \! v8 \/ I# X! g4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A) n. Q1 ^$ |" d5 Stvb now,tvbnow,bttvb 【功效】養肝明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) w0 U; K" M1 D$ ~
" f+ X3 C' p) u1 t( r1 r! Z7 ytvb now,tvbnow,bttvb 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。www2.tvboxnow.com) M/ n$ S s* L6 t
- ]4 ?7 e& T* T) L 【應用】適用于兩眼昏花。
7 Y3 q/ W/ }0 V2 d& Z5 r- b* Z* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# \$ k9 ?/ t, `6 J- K, Y U
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# |* [+ R) b; Z% [$ S: E 07︰雞肝粟米粥
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) M" C) `* g0 W8 F/ @ 【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G0 m8 s1 X' ~+ T3 d1 i
1 @, L, y% j2 \3 o 【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味
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- K D3 s+ M: L& w* b2 Btvb now,tvbnow,bttvb 【功效】益肝明目，滋陰養血。
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【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
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【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。公仔箱論壇3 x' r9 H9 c- w& X
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9 B+ Y9 m1 Y- j% S) z' ~tvb now,tvbnow,bttvb 08︰大米決明子粥) n% N p4 n+ @' Y3 w/ s
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【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
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2 Z" `8 q. H! i1 K5 y3 _' Ktvb now,tvbnow,bttvb 【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加www2.tvboxnow.com/ h2 S8 Z, {" E$ r5 w9 U6 A' e9 a
入冰糖，即可食用。www2.tvboxnow.com1 c& c. Q& K* T% V2 k2 {4 C
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【功效】清肝明目、通便。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?4 `% g& E5 x- b7 E9 n
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【用法】每日1次，連服2周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t9 L% J) k* y8 o
& v1 Q1 \2 k7 @; ~3 m5 L 【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。
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09︰皮蛋瘦肉粥公仔箱論壇8 N, T5 X9 s5 N7 S7 e9 g# l5 C
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煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰) ]+ ^3 U( Y9 B. z9 E3 E
味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量
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要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰
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1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿
! L- Y* M) s7 @ [; {' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 軟；
! f5 L% E! m# u0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q1 O y0 h0 x; Atvb now,tvbnow,bttvb 2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和
, ^9 N( r1 c- O* W- F- |3 Z% Z+ T% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過
# Y8 w- q F% h L4 \: D( X 程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a) A% Q2 [7 m& M( C( g
4 S, P/ L7 g7 a+ Q6 L; Rtvb now,tvbnow,bttvb 3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t) m2 l! l$ E3 z5 N
究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I3 S* q G, o, E0 W' g; F7 v) B: f
厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把
9 r( g. |9 Z" M6 n( W4 `6 G( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法tvb now,tvbnow,bttvb: Q- |: D+ @ v0 W. r, k9 L
如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下
% @( t3 }( F2 r+ A: t; [3 m* Vtvb now,tvbnow,bttvb 格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；tvb now,tvbnow,bttvb) J" ^+ |( U, `3 ^; t; q' v5 W
Y. q. H( J, M: V. {% d 4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、% O( y$ G9 F0 ~/ ~/ d
姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這
* r$ o( N& \8 ^7 z- q# u$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個
7 l6 I; i9 `1 qwww2.tvboxnow.com 皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。
) |" H( B5 f' K# g$ w! j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M( A0 L+ _4 L- l
5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再公仔箱論壇2 c3 Y1 W& ^5 M8 V, ?4 L
轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；tvb now,tvbnow,bttvb2 g: N. j5 `# J4 Y1 u
5 I1 I/ Y, P' N/ o: Pwww2.tvboxnow.com 6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在
3 w, `) I6 a# R5 s8 [# n/ y Xtvb now,tvbnow,bttvb 粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後
/ L: z% k8 e) F2 y' v! Atvb now,tvbnow,bttvb 半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得
( F1 g# m( x- N& _2 n1 X5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持5 C/ u" E: b3 i( U
了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。
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7 H) |# A2 u8 P. }) W C+ a. _! T公仔箱論壇 這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬www2.tvboxnow.com, w1 C) b- J, M4 \9 U% x
不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與
+ L* A- X5 r" y3 Jtvb now,tvbnow,bttvb 粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。- h% |5 B; l+ r( |
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10︰玫瑰情人粥公仔箱論壇2 ?6 c! G! x4 i5 f1 R2 S
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原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯
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9 c2 ^7 q( ?- d' |# W$ |& g+ ttvb now,tvbnow,bttvb 輔料︰蜂蜜適量) m/ o. n$ ^2 o5 }: ]$ R3 [
9 {% I0 U" N( i! N: q( Swww2.tvboxnow.com 做法︰
t; u# e, Y4 [+ W$ Q公仔箱論壇
7 L, M8 {1 x- @9 L3 Iwww2.tvboxnow.com 1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。
* r# k7 b1 v# b) ?+ C2 a9 h4 k; g公仔箱論壇
5 {# \" J& F6 r! v公仔箱論壇 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣
, f3 d0 ]- ?$ [6 |! B) d6 K, Owww2.tvboxnow.com 續煮3分鐘即可。
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' t4 h" k' g" M( X s( M 3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
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Tips︰tvb now,tvbnow,bttvb& s) |, P6 t8 H' e5 w, C6 L f/ i R
$ s3 E; n' I# w- ` w- ^8 @6 ?5 y公仔箱論壇 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而7 r/ d0 \9 `9 o$ y& u
使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營
3 I) j" V. H- Iwww2.tvboxnow.com 養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M2 u; t9 i! Z3 A, T1 f8 v
2 r% ^( B; G# P" g$ i( M 特色︰
! Q# z, \/ P- H' L3 V/ v# @www2.tvboxnow.com
" D+ ?" x) ~/ V8 V- p7 _/ C' g 加速新陳代謝，恢復窈窕身材。  公仔箱論壇* h! p+ |/ g+ v' u3 I
: o# h. H- u8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 yumiko123456 於 2009-1-14 04:13 PM 編輯 ] |
發表於 2009-1-8 10:37 AM
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